Rajčatová tortilla omáčka - perfektní doplněk k mexickému jídlu
Rajčatová omáčka na tortilly je perfektní doplněk, který dodá vašemu pokrmu jedinečný charakter. Správně vybraná tortilla omáčka může nejen zdůraznit chuť pokrmu, ale také mu dodat jedinečnou hloubku. A rajčatová omáčka s přídavkem mexického koření je opravdový hit! Rajčatová omáčka na tortilly je nejen chutná, ale také zdravá a jednoduchá na přípravu. Díky obsahu rajčat poskytuje cenné živiny včetně vitamínů a minerálů. Rajčatová omáčka je také skvělým zdrojem antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před škodlivými účinky volných radikálů.
Ingredience:
- 1 plechovka (400 g, 14 oz) konzervovaných sekaných rajčat
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 1 lžička mleté papriky
- Sůl a pepř na dochucení
- 1 polévková lžíce rostlinného oleje
Instrukce:
- Cibuli a česnek oloupeme a poté nakrájíme na malé kostičky.
- Na pánvi rozehřejte olej, poté přidejte cibuli a česnek. Vařte na středním plameni, dokud cibule nezprůsvitní.
- K cibuli a česneku přidáme rajčata z konzervy a mletou papriku. Vše důkladně promícháme.
- Omáčku vařte na mírném ohni asi 15 minut, dokud se ingredience nespojí a omáčka nezačne houstnout.
- Po uvaření omáčky dochutíme solí a pepřem podle chuti. Pokud dáváte přednost hladké omáčce, můžete ji rozmixovat mixérem do hladka.
Doba přípravy: 10 min
Doba vaření: 15 min
Makroživiny na 100 gramů
Kalorie: 36.6 kcal
Sacharidy: 7.4 g
Bílkoviny: 1.3 g
Tuky: 0.2 g
O mně
A krátký příběh o LEET DIET
Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.
