Jogurtová omáčka na zábaly – nepostradatelný prvek každého zábalu
Jogurtový dresink na zábaly je tajná přísada, která dokáže z každodenní svačiny udělat něco speciálního. Zábaly jsou jednoduché a pohodlné na přípravu a jejich všestrannost umožňuje libovolné úpravy a přizpůsobení individuálním chuťovým preferencím. Právě v tomto kontextu hraje klíčovou roli jogurtová omáčka, která kombinuje různé přísady zábalů a dodává jim krémovou texturu a výraznou chuť , a pro ty, kteří hledají ve svých oblíbených receptech něco nového. Díky své krémové struktuře a bohaté chuti je tato omáčka perfektním doplňkem k zábalům s kuřecím masem, zeleninou a dokonce i mořskými plody.
Ingredience:
- 200 g přírodního jogurtu (7 oz)
- Šťáva z 1 citronu
- 2 stroužky česneku, prolisované lisem
- 1 lžička mletého kmínu
- Sůl a pepř na dochucení
Instrukce:
- V malé misce smíchejte jogurt s citronovou šťávou.
- Přidáme prolisovaný česnek a mletý kmín.
- Dochuťte solí a pepřem podle chuti, poté vše dobře promíchejte, aby se ingredience důkladně spojily.
- Do podávání omáčku uchovávejte v lednici. Před podáváním znovu promíchejte.
Doba přípravy: 10 min
Doba vaření: 0 min
Makroživiny na 100 gramů
Kalorie: 100.67 kcal
Sacharidy: 18.6 g
Bílkoviny: 3.98 g
Tuky: 1.15 g
O mně
A krátký příběh o LEET DIET
Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.
