Рецепта за пълнени картофи

Рецептата за пълнени картофи с кайма и зеленчуци е предложение за вкусна и питателна вечеря за цялото семейство. В тази статия ще ви преведем през стъпките и съставките, необходими за приготвянето на това вкусно ястие. Опитайте нашата рецепта и вижте колко лесно се приготвят пълнени картофи с месо и зеленчуци.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 4 големи картофа
• 300 г мляно месо
• 1 глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 червена чушка
• 1 морков
• 1 супена лъжица доматено пюре
• 1 чаена лъжичка сух риган
• сол и черен пипер на вкус
• 1 супена лъжица зехтин

Инструкции:

1. Измийте добре картофите и ги сварете в подсолена вода, докато омекнат. След това прецедете и охладете.
2. Междувременно пригответе плънката. Загрейте олио в тиган, добавете нарязаните лук и чесън. Запържете за около 3-4 минути, докато лукът омекне.
3. Добавете каймата и запържете около 5 минути, докато покафенее. След това добавете нарязаните на кубчета чушка и моркова. Пържете още 5 минути.
4. Добавете доматено пюре, риган, сол и черен пипер на вкус. Всичко се разбърква добре и се запържва още около 2 минути.
5. Охладените картофи разрежете по дължина и с лъжица издълбайте средата. Оставете около 1 см от ръба.
6. Напълнете картофите с плънката, така че да запълни цялото пространство. Картофите се нареждат върху хартия за печене и се пекат в предварително загрята на 200°C фурна за около 20-25 минути.

Пълнените картофи са вкусно и питателно ястие, което със сигурност ще се хареса на цялото семейство. Идеални са за неделен обяд или като ястие за специален повод. Опитайте нашата рецепта и се насладете на вкуса на пълнени картофи с кайма и зеленчуци.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.