Рецепта Devolay

Devolay е ястие, което се е превърнало в постоянна част от полската кухня. Представлява хрупкава панировка, под която има деликатно месо от шунка или пилешки гърди, обикновено с добавка на шунка и кашкавал. Това е много просто ястие, което може да се приготви у дома.

Рецепта Devolay
Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели
Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.
Application preview

съставки:

  • 4 парчета свинско филе без кост
  • 8 филийки шунка
  • 8 резена кашкавал
  • 2 яйца
  • 4 супени лъжици брашно
  • 1 чаша галета
  • сол и черен пипер
  • олио за пържене

Инструкции:

  1. Свинското месо се измива, подсушава и нарязва на котлети.
  2. Начукайте всеки котлет с чук за месо.
  3. Поставете 2 резена шунка и 2 резена сирене върху всеки котлет.
  4. Завийте котлетите на рула, така че шунката и кашкавала да са вътре.
  5. Овкусете котлетите със сол и черен пипер.
  6. Разбийте яйцата в една купа.
  7. Във втора купа смесете брашното и галетата.
  8. Потопете всяко рулце в яйцето и след това в сместа от брашно и галета.
  9. Загрейте олиото в тигана.
  10. Изпържете рулата до златисто от всяка страна.
  11. Готовите рулца отцедете върху хартиена кърпа.

За да обобщим, рецептата за devolay е чудесен вариант за обяд или вечеря за цялото семейство. Това е просто ястие, което може да се приготви у дома без особени затруднения. Всичко, от което се нуждаете, са няколко съставки и малко време. Devolay има страхотен вкус с картофи, салата или любимата ви салата. Също така е вкусно предложение за специални събития или срещи с приятели. Надяваме се, че сте харесали нашата рецепта за деволей и ви насърчаваме да експериментирате в кухнята. Приятен апетит!

Време за приготвяне: 30 min

Време за готвене: 15 min

Макроелементи на 100 грама

Калории: 280 kcal

Въглехидрати: 15.6 g

Протеини: 20.1 g

Мазнини: 15.2 g

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели
Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.
Application preview

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.

Picture of me as ballerina and aerial artist