Йогуртовый соус для абкручванні - незаменны элемент кожнага абкручванні
Йогуртовый запраўка для абкручванняў - сакрэтны інгрэдыент, які можа ператварыць паўсядзённы перакус у нешта асаблівае. Рапы простыя і зручныя ў падрыхтоўцы, а іх універсальнасць дапускае любыя мадыфікацыі і адаптацыю да індывідуальных смакавых перавагам. Менавіта ў гэтым кантэксце ёгуртавы соус адыгрывае ключавую ролю, спалучаючы розныя інгрэдыенты абкручванняў і надаючы ім крэмавую кансістэнцыю і моцны густ .. і тых, хто шукае нешта новае ў сваіх любімых рэцэптах. Дзякуючы крэмавай кансістэнцыі і насычанаму густу гэты соус з'яўляецца ідэальным дадаткам да врапы з курыцай, гароднінай і нават морапрадуктамі.
Інгрэдыенты:
- 200 г натуральнага ёгурта (7 унцый)
- Сок 1 цытрыны
- 2 зубчыка часныку, праціснутыя праз прэс
- 1 гарбатная лыжка молатага кмена
- Соль і перац па гусце
Інструкцыі:
- У невялікай місцы змяшайце ёгурт з цытрынавым сокам.
- Дадайце здробнены часнык і молаты кмен.
- Пасаліць і паперчыць па гусце, затым усё добра змяшаць, каб інгрэдыенты добра змяшаліся.
- Захоўваеце соус у халадзільніку да падачы. Змяшайце яшчэ раз перад падачай.
Час падрыхтоўкі: 10 min
Час гатавання: 0 min
Макранутрыенты на 100 грам
Калорыі: 100.67 kcal
Вугляводы: 18.6 g
Бялкавіны: 3.98 g
Жыры: 1.15 g
Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET
Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер
