Откријте укус лета: Једноставан рецепт за укусне палачинке од тиквица

Палачинке од тиквица су јело које све више добија на популарности међу љубитељима здраве исхране. Не само да су укусне, већ су и нискокалоричне, што их чини идеалним избором за људе који пазе на своју тежину. Тиквице, главни састојак ових фритула, богате су витаминима и минералима, као и влакнима која помажу у варењу. Припрема фритула од тиквица је једноставна и не захтева посебне кулинарске вештине. Све што вам треба је неколико основних састојака које обично имамо код куће да бисмо направили укусно и здраво јело. Палачинке од тиквица су деликатне и ароматичне, а њихов укус се може обогатити додавањем разних зачина. Палачинке од тиквица су одличан избор за доручак, ручак или вечеру. Могу се послужити топле или хладне, у зависности од ваших жеља. Такође су одличан додатак салатама или као ужина између оброка.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 1 већа тиквица - 400 г (14 оз)
• 2 мала или средња јаја
• 4 кашике пшеничног брашна - 70 г (2,5 оз)
• 1 кашика павлаке 18%
• 1 средњи чешањ белог лука
• шака танког власца
• зачини: прстохват бибера и шећера и 1/3 кашичице соли
• за пржење: 4 кашике биљног уља

Упутства:

1. Оперите тиквице под хладном текућом водом. Одрежите оба краја, али не гулите тиквице.
2. Нарежите тиквице на мале или средње рупице.
3. У чинију са ренданим тиквицама разбити два јајета. Додајте протиснути бели лук и сецкани власац.
4. Додајте брашно, павлаку, бибер, шећер и со. Све добро измешати.
5. У добро загрејаном тигању, на уљу, пржите палачинке са сваке стране око 2-4 минута.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.