Кето колачићи Рецепт

Кето колачићи са комадићима чоколаде одлична су алтернатива традиционалним колачићима, идеални за људе који се придржавају кетогене дијете. Ови укусни колачићи су без глутена и са мало угљених хидрата захваљујући употреби бадемовог брашна и нискокалоричних заслађивача. Додатак комадића чоколаде чини их слатким и примамљиво чоколадним. Лако се припремају и одличног су укуса као десерт или ужина. Можете уживати у укусу чоколадних колачића без кајања, уз одржавање компатибилности са кетогеном дијетом.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 2 кашике путера, растопљеног
• 1/3 шоље еритритола (или другог нискокалоријског заслађивача)
• 1 јаје
• 1 кашичица екстракта ваниле
• 2 кашике кокосовог млека (или другог биљног)
• 1 1/2 шоље бадемовог брашна
• 1/4 кашичице прашка за пециво
• 1/4 кашичице соли
• 1/2 шоље чоколадних чипса са високим садржајем какаоа или кето чоколадних чипса

Упутства:

1. У великој посуди помешајте отопљени путер са еритритолом (или другим заслађивачем) док не постане глатко.
2. Додајте јаје, екстракт ваниле и кокосово млеко и поново промешајте.
3. У другој посуди помешајте бадемово брашно, прашак за пециво и со.
4. Постепено додајте суве састојке влажним састојцима, мешајући све време док се не формира једнолично тесто.
5. Додајте комадиће чоколаде и лагано промешајте да се равномерно распореде у тесту.
6. Припремите плех обложен папиром за печење или силиконском простирком. Од теста формирајте мале лоптице и ставите их на плех, одвајајући их једну од друге, јер ће се колачићи током печења проширити.
7. Плех ставити у рерну загрејану на 180°Ц и пећи око 12-15 минута, док колачићи не порумене по ивицама.
8. Након печења, извадите колачиће из рерне и оставите их на плеху неколико минута да се мало охладе, а затим их пребаците на решетку да се потпуно охладе.
9. Пријатно!

резиме:

Кето колачићи са комадићима чоколаде одлична су алтернатива традиционалним колачићима, идеални за људе који се придржавају кетогене дијете. Ови укусни колачићи су без глутена и са мало угљених хидрата захваљујући употреби бадемовог брашна и нискокалоричних заслађивача. Додатак комадића чоколаде чини их слатким и примамљиво чоколадним. Лако се припремају и одличног су укуса као десерт или ужина. Можете уживати у укусу чоколадних колачића без кајања, уз одржавање компатибилности са кетогеном дијетом.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.