Рецепт за кето хлеб од банане

Кето банана хлеб је укусна и здрава алтернатива традиционалном хлебу од банане, идеална за људе на кетогеној дијети. Уместо пшеничног брашна користимо бадемово и кокосово брашно, који су сиромашни угљеним хидратима и богати хранљивим материјама. У комбинацији са зрелим бананама и јајима, хлеб добија одличан укус и конзистенцију. Додатак екстракта цимета и ваниле даје му ароматичну и пријатну арому. Овај кето хлеб од банане лако се прави и чини одличну ужину или лагани доручак. Уживајте у укусу хлеба од банане без одустајања од предности кетогене дијете!

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 4 зреле банане
• 4 јаја
• 1/2 шоље бадемовог брашна
• 1/2 шоље кокосовог брашна
• 1 кашичица прашка за пециво
• 1 кашичица екстракта ваниле
• 1/2 кашичице цимета
• Прстохват соли

Упутства:

1. Пре почетка припреме, загрејте рерну на 180°Ц (350°Ф) и обложите плех папиром за печење.
2. У великој чинији изгњечите банане виљушком док не постану глатке.
3. Додајте јаја и екстракт ваниле у мешавину банане. Мешајте све састојке док се добро не сједине.
4. У другој посуди помешајте бадемово брашно, кокосово брашно, прашак за пециво, цимет и со.
5. Постепено додајте суве састојке у мешавину банане и добро мешајте док се не формира једнолично тесто.
6. Сипајте тесто у припремљену посуду за хлеб и поравнајте врх.
7. Ставите форму у рерну и пеците хлеб око 45-50 минута, или док врх не порумени, а ражањ уметнут у средину не испадне чист.
8. Након печења, извадите хлеб из рерне и оставите га у плеху неколико минута, а затим га пребаците на решетку да се потпуно охлади.
9. Када се хлеб потпуно охлади, може се сећи на кришке и служити.
10. Овај кето хлеб од банане има мало угљених хидрата и савршен је за оне на кетогеној дијети. Можете га чувати у фрижидеру неколико дана. Пријатно!

Резиме

Кето банана хлеб је укусна и здрава алтернатива традиционалном хлебу од банане, идеална за људе на кетогеној дијети. Уместо пшеничног брашна користимо бадемово и кокосово брашно, који су сиромашни угљеним хидратима и богати хранљивим материјама. У комбинацији са зрелим бананама и јајима, хлеб добија одличан укус и конзистенцију. Додатак екстракта цимета и ваниле даје му ароматичну и пријатну арому. Овај кето хлеб од банане лако се прави и чини одличну ужину или лагани доручак. Уживајте у укусу хлеба од банане без одустајања од предности кетогене дијете!

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.