Рецепт салату з гіросом
Салат з гіросом: Соковите м'ясо, хрусткі овочі і ароматний сир фета! Чи мрієте ви про смаки Греції на вашій тарілці? Наш рецепт салату з гіросом дозволить вам створити це смачне блюдо, яке поєднує соковите м'ясо, хрусткі овочі і ароматний сир фета. Смакуйте аромати Греції на вашому тарілці! Салат з гіросом - це традиційна страва грецької кухні, яка вражає багатством смаків і свіжості інгредієнтів. Наш рецепт поєднує ніжне м'ясо, таке як курка або свинина, з хрусткими овочами, такими як помідори, огірки і цибуля. Все це приправлено ароматним сиром фета і соусом на основі йогурту. Приготування салату з гіросом просте і задовольняюче. Просто приготуйте м'ясо, чи то на грилі, чи на сковороді, а потім поєднайте його з овочами і сиром фета. Соус на основі йогурту додає легкості і свіжості до салату. Спробуйте наш рецепт салату з гіросом і насолоджуйтесь смаками Греції у затишку вашого дому. Це ідеальна страва для легкого вечеря або обіду, яка задовольнить ваші смакові рецептори і перенесе вас на узбережжя Греції!
Інгредієнти:
- 400 г курячого або свинячого м'яса (нарізаного на смужки)
- 1 цибуля (нарізана тонкими кільцями)
- 1 помідор (нарізаний)
- 1 огірок (нарізаний)
- 1 болгарський перець (нарізаний смужками)
- 100 г сиру фета (роздробленого)
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- Сіль і перець за смаком
- За бажанням: лаваш або тортилья для подачі
Інструкції:
- У мисці змішайте м'ясо з оливковою олією, лимонним соком, сушеним орегано, сіллю і перцем. Залиште на декілька хвилин для маринування.
- Розігрійте сковороду і обсмажте м'ясо протягом декількох хвилин до готовності.
- У окремій мисці поєднайте цибулю, помідори, огірки і болгарський перець.
- Додайте роздроблений сир фета і обережно перемішайте.
- Розкладіть овочеву суміш на тарілці й розмістіть приготоване м'ясо зверху.
- Подавайте салат з гіросом з лавашем або тортильями, якщо бажаєте.
Резюме
Салат з гіросом - це унікальна страва, натхненна грецькою кухнею, яка вражає багатством смаків і свіжістю інгредієнтів. Ця кольорова комбінація овочів, соковитого м'яса і ароматного сиру фета - ідеальний варіант як легкого перекусу, так і сніданку під час літніх зустрічей. Приготування салату з гіросом швидке й просте, а смак надзвичайно задовольняючий. Соковиті смужки добре прожареного і приправленого м'яса доповнюють хрусткі овочі, додаючи свіжості і соковитості салату. Роздроблений сир фета сверху надає страві характерний смак. Салат з гіросом можна подавати самостійно або з лавашем або тортильями, які стануть ідеальною основою для цієї унікальної комбінації смаків. Ви також можете додати улюблені соуси, такі як цаца або лимонний оливковий соус, щоб підкреслити смак і ще більше насолодитись. Цей салат з гіросом - ідеальна страва для літніх зустрічей, вечеринок на грилі або як здоровий варіант обіду на роботі. Ви також можете налаштувати інгредієнти за своїм смаком, додавши чорні оливки, мариновані огірки або шматочки авокадо. Зробіть перерву в кулінарній подорожі й насолоджуйтесь смаками Середземномор'я в затишку вашого дому. Салат з гіросом не тільки доставить вам незабутні кулінарні враження, але й дозволить вам відчути атмосферу сонячної Греції. Смачного!
Час підготовки: 15 min
Час готування: 5 min
Макроелементи на 100 грам
Калорії: 137 kcal
Вуглеводи: 7 g
Білки: 7 g
Жири: 9 g
Про мене
Коротка історія про LEET DIET
Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.
