Devolay recept

Devolay är en rätt som blivit en permanent del av det polska köket. Det är en krispig panering, under vilken det finns ett delikat kött av skinka eller kycklingbröst, vanligtvis med tillsats av skinka och ost. Detta är en mycket enkel rätt som kan tillagas hemma.

Devolay recept
Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 4 bitar benfri sidfläsk
  • 8 skivor skinka
  • 8 skivor gul ost
  • 2 ägg
  • 4 matskedar mjöl
  • 1 kopp ströbröd
  • salt och peppar
  • frityrolja

Instruktioner:

  1. Tvätta fläsket, torka det och skär det i kotletter.
  2. Slå varje kotlett med en köttklubba.
  3. Lägg 2 skivor skinka och 2 skivor ost på varje kotlett.
  4. Slå in kotletterna i rullar så att skinkan och osten är inuti.
  5. Krydda kotletterna med salt och peppar.
  6. Vispa äggen i en skål.
  7. Blanda mjöl och ströbröd i en andra skål.
  8. Doppa varje rulle i ägget och sedan i mjöl- och ströbrödsblandningen.
  9. Hetta upp oljan i pannan.
  10. Stek rullarna tills de är gyllene på varje sida.
  11. Låt de färdiga rullarna rinna av på hushållspapper.

Sammanfattningsvis är receptet devolay ett bra alternativ för lunch eller middag för hela familjen. Detta är en enkel rätt som kan tillagas hemma utan större svårighet. Allt du behöver är några ingredienser och lite tid. Devolay smakar gott till potatis, sallad eller din favoritsallad. Det är också ett utsökt förslag för speciella evenemang eller möten med vänner. Vi hoppas att du gillade vårt devolay-recept och uppmuntrar dig att experimentera i köket. Smaklig måltid!

Förberedelsetid: 30 min

Tillagningstid: 15 min

Makronäringsämnen per 100 gram

Kalorier: 280 kcal

Kolhydrater: 15.6 g

Protein: 20.1 g

Fett: 15.2 g

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.

Picture of me as ballerina and aerial artist