Tavë me patate me djathë feta: një pjatë e thjeshtë, ndjesi të shkëlqyera

Mrekullitë e vërteta të kuzhinës shpesh bëhen nga përbërës të thjeshtë. Si shembull mund të japim një tavë me patate dhe djathë feta, që është një konfirmim i shkëlqyer i kësaj teze. Në një grup modest përbërësish zbulojmë një pasuri të vërtetë shijesh dhe procesi i kuzhinës, edhe pse i thjeshtë, na çon drejt qëllimit, që është një pjatë e ngrohtë, e mbushur dhe jashtëzakonisht e shijshme.Djathi feta, një element i njohur dhe i pëlqyer e kuzhinës mesdhetare, falë shijes së saj karakteristike, do t'i japë pjekjes sonë karakter unik. Kombinimi i saj me pataten e njohur dhe të pëlqyer krijon një përbërje që do të kënaqë si të rriturit ashtu edhe gustatorët më të rinj.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 1 kg (35.3oz) patate
• 200 g (7oz) djathë feta
• 1 qepë
• 2 thelpinj hudhre
• 2 lugë gjelle gjalpë
• 150 ml (5fl oz) krem 30%
• kripë piper
• barishte për shije (p.sh. rigon, trumzë)

Udhëzime:

1. Qëroni patatet, pritini në feta dhe ziejini al dente në ujë me kripë . tendosje.
2. Pritini imët qepën dhe hudhrën dhe grijeni në kubikë djathin feta.
3. Ngroheni gjalpin në një tigan, shtoni qepën dhe hudhrën e grirë, skuqni derisa qepa të bëhet e qelqtë.
4. Patatet e ziera, qepën e skuqur me hudhër dhe djathin feta i vendosim në një enë kundër furrës.
5. Hidhni kremin mbi gjithçka, rregulloni sipas shijes me kripë, piper dhe barishte.
6. E vendosim tavën në furrë të parangrohur në 180°C (356°F) për rreth 30 minuta, derisa djathi feta të shkrihet dhe tava të fillojë të skuqet mirë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.