Krompirjevi kotleti: Preprost recept za domače okuse

Kuhinja je prostor, kjer ne nastajajo le okusne jedi, ampak tudi spomini. Je kraj, kjer se sestavine, recepti in kuharske tehnike združijo, da ustvarijo nekaj, kar nasiti, uživa in spominja na dom. Krompirjevi kotleti so ena tistih jedi, ki vas lahko spomnijo na domače okuse, ne glede na to, kje ste. Krompirjevi kotleti so jed, ki je splošno znana in priljubljena v mnogih državah. So preprosta, a nasitna jed, ki jo lahko postrežete kot predjed, glavno jed ali prilogo. Pripravimo jih lahko na različne načine, z dodajanjem različnih sestavin in začimb, zaradi česar so izjemno vsestranska jed. Krompirjevi kotleti so tudi odličen način, da porabimo krompir, ki je ena najosnovnejših sestavin v naši kuhinji. So poceni, lahko dostopni in bogati s hranili, kot so vitamin C, kalij in vlaknine. Poleg tega je krompir zelo nasiten, zato so krompirjevi zrezki idealna jed za tiste, ki iščete hranljiv in okusen obrok.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 1 kg krompirja (približno 2,2 lbs )
• 1 velika čebula (približno 150 g / 5,3 oz)
• 2 jajci
• 4 žlice pšenične moke (približno 60 g / 2,1 oz)
• Sol in poper po okusu
• Olje za cvrtje

Navodila:

1. Krompir olupimo in narežemo na manjše kose. Kuhamo jih v slani vodi, dokler niso mehki.
2. Čebulo olupimo in nasekljamo na drobne kocke.
3. Kuhan krompir odcedimo in ohladimo. Nato jih pretlačimo skozi stiskalnico za krompir ali naribamo na strgalu z velikimi očesi.
4. Naribanemu krompirju dodamo sesekljano čebulo, jajca, moko, sol in poper. Mešajte, dokler se sestavine ne povežejo.
5. Iz pripravljene mase oblikujemo kotlete s premerom približno 8 cm.
6. V kozici segrejemo olje. Kotlete na srednjem ognju na obeh straneh ocvremo, da zlato porjavijo in postanejo hrustljavi.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.