Objavte chuť leta: Jednoduchý recept na lahodné cuketové placky

Cuketové palacinky sú jedlo, ktoré si získava čoraz väčšiu obľubu medzi milovníkmi zdravého stravovania. Sú nielen chutné, ale aj nízkokalorické, čo z nich robí ideálnu voľbu pre ľudí, ktorí si strážia váhu. Cuketa, hlavná zložka týchto lievikov, je bohatá na vitamíny a minerály, ako aj vlákninu, ktorá napomáha tráveniu. Príprava cuketových lievikov je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne kulinárske zručnosti. Na vytvorenie chutného a zdravého jedla vám postačí pár základných surovín, ktoré máme bežne doma. Cuketové placky sú jemné a aromatické a ich chuť možno obohatiť pridaním rôznych korenín. Cuketové placky sú skvelou voľbou na raňajky, obed či večeru. Môžu sa podávať teplé alebo studené, v závislosti od vašich preferencií. Sú tiež skvelým doplnkom do šalátov alebo ako desiata medzi jedlami.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 1 väčšia cuketa - 400 g (14 oz)
• 2 malé alebo stredné vajcia
• 4 polievkové lyžice pšeničnej múky - 70 g (2,5 oz)
• 1 polievková lyžica kyslej smotany 18%
• 1 stredný strúčik cesnaku
• hrsť tenkej pažítky
• korenie: štipka korenia a cukru a 1/3 lyžičky soli
• na vyprážanie: 4 polievkové lyžice rastlinného oleja

Inštrukcie:

1. Umyte cuketu pod tečúcou studenou vodou. Odrežte oba konce, ale cuketu nešúpte.
2. Cuketu nastrúhame na malých alebo stredných jamkách.
3. Do misky rozbijeme dve vajcia s nastrúhanou cuketou. Pridáme prelisovaný cesnak a nasekanú pažítku.
4. Pridáme múku, smotanu, korenie, cukor a soľ. Všetko dôkladne premiešame.
5. Na dobre rozohriatej panvici na oleji opekáme palacinky z každej strany asi 2-4 minúty.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.