Przepis na Krewetki
Soczyste krewetki: szybkie, proste i pełne smaku. Idealne jako przystawka lub dodatek do różnych dań głównych! Czy uwielbiasz smak soczystych krewetek? Nasz przepis pozwoli Ci przygotować te pyszne owoce morza w sposób szybki, prosty i pełen smaku. Soczyste krewetki są idealne jako przystawka lub dodatek do różnych dań głównych! Krewetki to ulubione danie wielu smakoszy, które wzbudzają apetyt swoją delikatną konsystencją i wyrazistym smakiem. Nasz przepis pozwala uzyskać soczyste krewetki, które są krótko marynowane w aromatycznych przyprawach i szybko smażone na patelni. Możesz je podać samodzielnie z ulubionym sosem, na sałatkach, w tortillach czy jako dodatek do makaronów i ryżu. Przygotowanie soczystych krewetek jest szybkie i łatwe. Wystarczy je odpowiednio oczyścić, marynować w przyprawach, a następnie krótko smażyć na rozgrzanej patelni. Efektem będzie danie, które zachwyci Twoje podniebienie swoim aromatem, świeżością i soczystością. Wypróbuj nasz przepis na soczyste krewetki i ciesz się ich smakiem, teksturą i uniwersalnością. To idealne danie na szybki lunch, kolację lub elegancką przekąskę!
Składniki:
- 500g (17.5oz) krewetek, obranych ze skorupek i oczyszczonych
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- Szczypta soli i pieprzu
- Opcjonalnie: świeże zioła (np. natka pietruszki, kolendra)
- Opcjonalnie: ostre przyprawy (np. papryka, chili)
Instrukcje:
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj oliwę z oliwek.
- Wrzuć czosnek na rozgrzaną patelnię i smaż przez kilka sekund, aż uwolni aromat.
- Dodaj krewetki na patelnię i smaż przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się różowe i dobrze się zrumienią.
- Skrop krewetki sokiem z cytryny i dopraw solą i pieprzem.
- Jeśli chcesz, dodaj świeże zioła i ostre przyprawy dla dodatkowego smaku.
- Smaż krewetki przez kolejne 1-2 minuty, aż składniki się połączą.
- Przenieś krewetki na talerz i podawaj od razu jako przystawkę lub jako dodatek do innych dań.
Podsumowanie
Twoje smakowite krewetki są gotowe do podania! To szybkie i proste danie, które z pewnością zachwyci miłośników owoców morza. Krewetki podsmażone na patelni z czosnkiem, skropione sokiem z cytryny i doprawione solą i pieprzem stanowią pyszną przekąskę lub dodatek do innych dań. Jeśli lubisz intensywny smak, możesz dodać świeże zioła, takie jak natka pietruszki czy kolendra, które nadadzą krewetkom dodatkowej świeżości. Dodanie ostrej papryki lub chili nada danu pikantności i wyrazistości. Smaż krewetki tylko przez kilka minut, aby zachować ich delikatność i soczystość. Podawaj je od razu po przygotowaniu jako przystawkę lub jako smakowity dodatek do sałatek, makaronów lub ryżu. Ciesz się tym smacznym daniem i delektuj się smakiem świata morza!
Czas przygotowania: 10 min
Czas gotowania: 6 min
Makroskładniki na 100 gram
Kalorie: 100 kcal
Węglowodany: 0.2 g
Białko: 24 g
Tłuszcz: 0.3 g
O mnie
i krótka historia LEET DIET
Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.
