Tzatziki recepte

Autentisks tzatziki: svaiga un krēmīga mērce grilētiem ēdieniem un uzkodām! Vai vēlaties grilētiem ēdieniem un uzkodām piešķirt svaigumu un garšu? Mūsu autentiskā tzatziki recepte ļauj izveidot svaigu un krēmīgu mērci uz grieķu jogurta bāzes, pievienojot gurķi, ķiplokus un dilles. Tzatziki ir populāra grieķu mērce, kas lieliski sader ar dažādiem ēdieniem. Grieķu jogurts piešķir tai gludu un krēmīgu tekstūru, un svaigu gurķu, ķiploku un diļļu pievienošana piešķir tai izteiktu garšu un svaigumu. Autentiska tzatziki pagatavošana ir vienkārša un ātra. Vienkārši sajauciet sastāvdaļas, lai iegūtu sulīgu un aromātisku mērci. Tzatziki lieliski garšo gan kā mērce dārzeņiem un maizei, gan kā piedeva gaļai, salātiem vai kastroļiem. Izmēģiniet mūsu autentisko tzatziki recepti un piešķiriet saviem grilētiem ēdieniem un uzkodām svaigumu un garšu. Šī ir ideālā mērce, kas atdzīvinās jūsu ēdienus un iepriecinās viesus!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 1 svaigs gurķis, nomizots un sarīvēts
• 250 g (8,5 unces) grieķu jogurta
• 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• 1 tējkarote sasmalcinātu diļļu
• Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas:

1. Saspiediet rīvētu gurķi, lai atbrīvotos no liekā ūdens.
2. Bļodā sajauc grieķu jogurtu, rīvētu gurķi, ķiplokus, olīveļļu, citronu sulu un dilles.
3. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas, līdz tās ir labi apvienotas.
4. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas.
5. Ievietojiet tzatziki ledusskapī vismaz uz stundu, lai garšas saplūst.
6. Pirms pasniegšanas uzmanīgi samaisiet tzatziki un izrotājiet ar dillēm.
7. Pasniedz kā mērci dārzeņiem, gaļas mērci vai kā piedevu galvenajiem ēdieniem.

Kopsavilkums

Atsvaidzinoša tzatziki recepte beidzas! Pēc rīvētā gurķa izkāšanas apvienojiet to ar grieķu jogurtu, ķiploku, olīveļļu, citronu sulu un dillēm. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas, līdz iegūstat gludu un krēmīgu konsistenci. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Pirms pasniegšanas tzatziki grauž ledusskapī, lai garšas saplūst. Pirms pasniegšanas viegli samaisiet un izrotājiet ar dillēm. Tzatziki lieliski noder kā mērcēt dārzeņus, gaļas mērci vai piedevu galvenajiem ēdieniem. Labu apetīti!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.