Žiro salātu recepte
Girosa salāti: sulīga gaļa, kraukšķīgi dārzeņi un aromātisks fetas siers! Vai jūs sapņojat par Grieķijas garšu savā šķīvī? Mūsu žirosa salātu recepte ļaus jums izveidot šo gardo ēdienu, kurā apvienota sulīga gaļa, kraukšķīgi dārzeņi un aromātisks fetas siers. Sajūti Grieķijas garšu savā šķīvī! Gyros salāti ir tradicionāls grieķu ēdiens, kas ir pilns ar izteiksmīgām garšām un svaigumu. Mūsu receptes pamatā ir sulīgas gaļas, piemēram, vistas vai cūkgaļas, kombinācija ar kraukšķīgiem dārzeņiem, piemēram, tomātiem, gurķiem un sīpoliem. To visu papildina aromātisks fetas siers un jogurta mērce. Gyros salātu pagatavošana ir vienkārša un apmierinoša. Vienkārši sagatavojiet gaļu, grilējiet vai apcepiet un pēc tam apvienojiet ar dārzeņiem un fetas sieru. Mērce uz jogurta bāzes piešķir salātiem vieglumu un svaigumu. Izmēģiniet mūsu žiroskopa salātu recepti un izbaudiet Grieķijas garšu savās mājās. Tas ir ideāls ēdiens vieglām vakariņām vai pusdienām, kas apmierinās jūsu aukslēju un nogādās jūs Grieķijas piekrastē!
Sastāvdaļas:
- 400 g (14 unces) vistas vai cūkgaļas (sagrieztas strēmelēs)
- 1 sīpols, sagriezts spalvās
- 1 tomāts, sagriezts
- 1 gurķis, sagriezts
- 1 paprika, sagriezta sloksnēs
- 100 g (3,5 unces) fetas siera, drupināts
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 2 ēdamkarotes citronu sulas
- 1 tējkarote žāvēta oregano
- Sāls un pipari pēc garšas
- Pēc izvēles: pasniegšanai kartupeļi vai tortiljas
Instrukcijas:
- Bļodā sajauc gaļu ar olīveļļu, citronu sulu, kaltētu oregano, sāli un pipariem. Atstājiet dažas minūtes, lai gaļa izceptos.
- Uzkarsē pannu un cep gaļu dažas minūtes, līdz tā ir labi brūna un gatava.
- Atsevišķā traukā sajauciet sīpolu, tomātu, gurķi un piparus.
- Pievienojiet sadrupinātu fetas sieru un viegli samaisiet.
- Uz šķīvja liek dārzeņu maisījumu un uz tā gaļu.
- Pasniedziet žirosa salātus ar pitas maizi vai tortiljām.
Kopsavilkums
Gyros salāti ir unikāls grieķu virtuves iedvesmots ēdiens, kas pārsteidz ar garšu bagātību un sastāvdaļu svaigumu. Šis krāsainais dārzeņu, sulīgās gaļas un aromātiskā fetas siera sastāvs ir lieliski piemērots kā viegla maltīte vai uzkoda vasaras tikšanās reizēm. Gyros salāti ir ātri un vienkārši pagatavojami, un garšas efekts ir ārkārtīgi apmierinošs. Sulīgas gaļas strēmelītes, labi nogaršotas un apbrūninātas pannā, lieliski sader ar kraukšķīgiem dārzeņiem, kas salātiem piešķir svaigumu un sulīgumu. Fetas siers, kas maigi sadrupināts virsū, piešķir visam raksturīgu garšu. Girosa salātus varat pasniegt vienus pašus vai pievienojot pitas maizes vai tortiljas, kas būs ideāls pārnēsātājs šai unikālajai siera kombinācijai. garšas. Varat arī pievienot savas iecienītākās mērces, piemēram, tzatziki vai citronu eļļu, lai bagātinātu garšu un vēl vairāk iepriecinātu aukslēju. Šie žirosa salāti ir ideāls ēdiens vasaras salidojumiem, barbekjū ballītēm vai kā veselīgs ēdiens. iespēja pusdienām darbā. Varat arī pielāgot sastāvdaļas atbilstoši savām vēlmēm, pievienojot, piemēram, melnās olīvas, marinētus gurķus vai avokado gabaliņus. Uzdāviniet sev kulinārijas relaksācijas mirkli un izbaudiet Vidusjūras garšu savās mājās. Gyros salāti sniegs ne tikai unikālu kulinārijas pieredzi, bet arī ļaus sajust saulainās Grieķijas atmosfēru.
Sagatavošanas laiks: 15 min
Gatavošanas laiks: 5 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 137 kcal
Ogļhidrāti: 7 g
Olbuļi: 7 g
Tauki: 9 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.
