Redīsu un fetas salāti: svaigums un garša vienā šķīvī

Vai ir kas labāks par gardu, atsvaidzinošu ēdienu siltām vasaras dienām? Redīsi un feta ir neparasta kombinācija, kas radīs salātus ar neaizmirstamu garšu. Šie vienkāršie, taču izsmalcinātie salāti, kuros valda sastāvdaļu svaigums, noteikti iepriecinās ikvienu aukslēju un kļūs par iecienītu ēdienu jebkurā piknikā, grila vai vasaras ballītē. Kad saule spīd visspožāk un temperatūra ir visaugstākajā līmenī, mūsu ķermenis dabiski alkst pēc viegliem atsvaidzinošiem ēdieniem. Un šeit parādās redīsu un fetas salāti. Redīsi ir īsta veselības kase – bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, un tajā pašā laikā mazkaloriju. Savukārt Feta, pateicoties savai krēmīgajai konsistencei un specifiskajai, nedaudz sāļajai garšai, lieliski kontrastē ar rutku pikanto garšu, radot pārsteidzoši harmonisku veselumu.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 200 g (7 unces) redīsu
• 150 g fetas siera (5,3 unces)
• Sauja svaigu piparmētru
• 1 citrona sula
• 3 ēdamkarotes olīveļļas
• Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas:

1. Nomazgājiet redīsus, nosusiniet un sagrieziet plānās šķēlēs.
2. Sagrieziet fetas sieru.
3. Smalki sagrieziet svaigu piparmētru.
4. Lielā bļodā apvienojiet redīsus, fetu un piparmētru.
5. Mazā burciņā sajauciet citronu sulu, olīveļļu, sāli un piparus, lai pagatavotu mērci.
6. Mērci pārlej pāri salātiem un viegli samaisa, lai sastāvdaļas sajauktos.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.