Piparu salāti

Svaigi, krāsaini, garšīgi – šie trīs vārdi vislabāk raksturo piparu salātus. Šo veselīgo un ārkārtīgi garšīgo uztura bagātinātāju ir viegli pagatavot un tas ir piemērots jebkuram gadījumam. No vienkāršām pusdienas pusdienām, piknikam brīvā dabā un elegantām vakariņām piparu salāti vienmēr ir laba izvēle. Pipari ir dārzenis ar ārkārtīgi intensīvu garšu un pievilcīgu, košu krāsu, kas piesaista uzmanību. Bagāts ar C vitamīnu, beta-karotīnu un daudziem antioksidantiem, paprika ne tikai lieliski garšo, bet arī ir ārkārtīgi veselīga. Turklāt, pateicoties savai formai un konsistencei, pipari ir lieliski piemēroti griešanai, kas padara tos ideāli piemērotus salātiem. Piparu salāti ir viegli pagatavojami, un to garša un krāsa patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Lai pagatavotu šos gardos un veselīgos salātus, nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas un dažas minūtes. Šajā rakstā es dalīšos ar savu iecienītāko piparu salātu recepti. Ceru, ka jums patiks šī recepte tikpat ļoti kā man un sāksiet to regulāri gatavot sev un saviem mīļajiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 3 paprikas (viena sarkana, viena dzeltena, viena zaļa)
• 1 sīpols
• 3 ēdamkarotes olīveļļas (45 ml / 1,5 fl unces)
• sula no 1 citrona
• sāls un pipari pēc garšas
• puse pētersīļu ķekara

Instrukcijas:

1. Papriku nomazgā, izņem sēklas un sagriež plānās strēmelītēs. Sīpolu nomizo un arī sagriež plānās strēmelītēs.
2. Lielā bļodā sajauciet sasmalcinātos papriku un sīpolus.
3. Mazā burciņā sajauc olīveļļu, citronu sulu, sāli un piparus. Pēc garšas noregulēšanas bļodā ar dārzeņiem ielej mērci.
4. Visu viegli samaisa, un visbeidzot pārkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.