Originalių gruziniškų salotų su tradiciniais ingredientais receptas

Gruzija garsėja ne tik nepaprastais kraštovaizdžiais, bet ir unikalia virtuve. Vienas populiariausių patiekalų – gruziniškos salotos, kurios džiugina gaiviu ir intensyviu skoniu. Šios paprastos ir sveikos salotos puikiai tiks vasaros dienoms. Sultingų pomidorų, traškių agurkų, raudonųjų svogūnų, spalvingų paprikų ir aromatingų kalendrų derinys paverčia šias salotas tikra švente gomuriui. Paruošti gruziniškas salotas lengva ir nereikalauja daug laiko. Jums tereikia kelių ingredientų ir šiek tiek padirbėti virtuvėje, kad galėtumėte mėgautis šiuo unikaliu patiekalu.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingridientai:

• 3 vidutiniai pomidorai
• 2 agurkai
• 1 raudonasis svogūnas
• 1 raudonasis čili pipiras
• 1 ryšelis kalendros
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
• Druska ir pipirai pagal skonį

Instrukcijos:

1. Pomidorus supjaustykite gabalėliais.
2. Agurkus supjaustykite griežinėliais.
3. Raudonąjį svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais.
4. Iš čili pipiro išimkite sėklas ir supjaustykite mažais kubeliais.
5. Susmulkinkite kalendrą.
6. Dideliame dubenyje sumaišykite pomidorus, agurkus, svogūną, čili pipirą ir kalendrą.
7. Įpilkite alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, druskos ir pipirų.
8. Švelniai sumaišykite ingredientus, kad viskas susimaišytų.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.