La tua ricetta per crocchette di patate perfette: un gusto che delizierà
Le crocchette di patate sono un piatto che ogni polacco conosce e ama. Si tratta di piatti tradizionali, fatti in casa, che ci ricordano la nostra infanzia e il sapore dei piatti preparati dalle nostre nonne. Ma vi siete mai chiesti come preparare delle crocchette di patate perfette? Quali ingredienti sono necessari e cosa si può aggiungere per diversificare il gusto? Quali sono i segreti per una consistenza perfetta e come evitare gli errori più comuni? In questo articolo risponderemo a tutte queste domande, accompagnandovi passo dopo passo nel processo di preparazione delle crocchette di patate perfette.
Ingredienti:
- 1 kg di patate cotte (35,3 once)
- 1 uovo medio
- 2 cucchiai piatti di farina di frumento (0,7 once)
- 2 cucchiai piatti di fecola di patate (0,7 once)
- mezzo cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe
- 500 g di funghi (17,6 once)
- 100 g di formaggio giallo (3,5 once)
- cipolla grande - 160 g (5,6 once)
- 300 g di crauti (10,6 once)
- un cucchiaino di zucchero (per cuocere il cavolo)
- 6 cucchiai di olio
- spezie: mezzo cucchiaino ciascuno di sale e peperone dolce, 1/4 cucchiaino di pepe
- 3 cucchiai di pangrattato
- 4 cucchiai di olio per friggere
Istruzioni:
- Lessate le patate e poi passatele al tritacarne o allo schiacciapatate.
- Aggiungere alle patate l'uovo, la farina, la fecola, il sale e il pepe. Mescolare tutto accuratamente.
- Preparate il ripieno: fate cuocere i crauti con lo zucchero, poi strizzateli per eliminare l'acqua in eccesso e tritateli. Grattugiare i funghi, tritare la cipolla e farla soffriggere in padella con l'olio. Aggiungere i funghi e il cavolo, ed infine il formaggio grattugiato e le spezie.
- Con l'impasto delle patate formare delle palline, appiattirle fino a formare una frittella, mettere al centro il ripieno, quindi chiuderle e formare delle crocchette.
- Passate ogni crocchetta nel pangrattato e poi friggetela in padella con l'olio.
Tempo di preparazione: 30 min
Tempo di cottura: 1 h
Macro nutrienti per 100 grammi
Calorie: 126.5 kcal
Carboidrati: 16.9 g
Proteine: 4.15 g
Grassi: 4.7 g
Chi sono
E una breve storia su LEET DIET
Come coreografa e ginnasta aerea, sono sempre stata interessata a mantenere uno stile di vita sano. Le diete erano il mio hobby, ma non le apprezzavo veramente fino a quando ho scoperto la dieta chetogenica. Dopo aver letto numerosi libri su come funziona il nostro corpo e i benefici di una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ho deciso di provarla. Non ho mai più guardato indietro. Lo stile di vita cheto è diventato rapidamente la mia passione e ho iniziato a sperimentare nuove ricette e piani alimentari. È così che ho deciso di condividere la mia conoscenza con il mondo e ho creato Leet Diet, un sito web ricco di deliziose ricette adatte alla dieta chetogenica e utili consigli per chiunque voglia adottare uno stile di vita sano.