Semolina: Resep Sederhana dan Sehat untuk Sarapan Sempurna
Semolina, juga dikenal sebagai semolina, adalah salah satu hidangan paling serbaguna dan sehat yang bisa disiapkan untuk sarapan pagi. Ini adalah hidangan yang tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat dan mengenyangkan. Mempersiapkan semolina sangat sederhana dan cepat, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk sarapan cepat sebelum meninggalkan rumah. Pada artikel ini, Anda akan belajar cara membuat semolina buatan sendiri dengan susu, yang tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan. Resepnya mudah diingat dan dibuat, dan semolina sangat serbaguna sehingga bisa disajikan dengan berbagai cara. Baik dengan vanilla atau buah, semolina selalu terasa enak.
Bahan-bahan:
- 2 cangkir susu - 500 ml (17 fl oz)
- 4 sendok makan semolina - 40 g (1,4 ons)
- 1 sendok makan gula - lebih disukai dengan vanila
- aditif: misalnya sirup agave, madu, buah, selai
Instruksi:
- Tuang susu ke dalam panci dan atur di atas api sedang.
- Tambahkan semolina dan gula, lalu aduk perlahan.
- Masak bubur, aduk hingga susu mendidih.
- Kurangi panas seminimal mungkin dan masak bubur sebentar lagi.
- Setelah matang, tutup panci dan sisihkan selama 5 menit agar bubur mengental.
- Sajikan semolina dengan topping sesuai selera.
Waktu persiapan: 5 min
Waktu memasak: 5 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 351.8 kcal
Karbohidrat: 72.8 g
Protein: 12.9 g
Lemak: 1 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
