Otkrijte ukus ljeta: Jednostavan recept za ukusne palačinke od tikvica

Palačinke od tikvica su jelo koje sve više dobija na popularnosti među ljubiteljima zdrave prehrane. Ne samo da su ukusne, već su i malokalorične, što ih čini idealnim izborom za ljude koji paze na svoju težinu. Tikvice, glavni sastojak ovih fritula, bogate su vitaminima i mineralima, kao i vlaknima koja pomažu u varenju. Priprema fritula od tikvica je jednostavna i ne zahtijeva posebne kulinarske vještine. Sve što vam je potrebno je nekoliko osnovnih sastojaka koje obično imamo kod kuće za stvaranje ukusnog i zdravog jela. Palačinke od tikvica su delikatne i aromatične, a njihov ukus se može obogatiti dodavanjem raznih začina. Palačinke od tikvica su odličan izbor za doručak, ručak ili večeru. Mogu se servirati tople ili hladne, ovisno o vašim željama. Takođe su odličan dodatak salatama ili kao užina između obroka.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 1 veća tikvica - 400 g (14 oz)
• 2 mala ili srednja jaja
• 4 kašike pšeničnog brašna - 70 g (2,5 oz)
• 1 kašika pavlake 18%
• 1 srednji češanj belog luka
• šaka tankog vlasca
• začini: prstohvat bibera i šećera i 1/3 kašičice soli
• za prženje: 4 kašike biljnog ulja

Instrukcije:

1. Operite tikvice pod hladnom tekućom vodom. Odrežite oba kraja, ali nemojte guliti tikvice.
2. Narežite tikvice na male ili srednje rupice.
3. U činiju razbijte dva jaja sa rendanim tikvicama. Dodati protisnuti beli luk i seckani vlasac.
4. Dodajte brašno, pavlaku, biber, šećer i so. Sve dobro promešati.
5. U dobro zagrejanom tiganju, na ulju, pržite palačinke sa svake strane oko 2-4 minuta.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.