Lonac od krumpira sa feta sirom: jednostavno jelo, izvrstan dojam

Od jednostavnih sastojaka često se prave prava kulinarska čuda. Kao primjer možemo navesti lonac od krumpira i feta sira koji je izvrsna potvrda ove teze. U skromnom skupu namirnica otkrivamo pravo bogatstvo okusa, a kulinarski postupak, iako jednostavan, vodi nas do cilja, a to je toplo, zasitno i iznimno ukusno jelo.Feta sir, poznati i omiljeni element mediteranske kuhinje, zahvaljujući svom karakterističnom okusu, našem će pečenju dati jedinstven karakter. U kombinaciji s dobro poznatim i omiljenim krumpirom dobiva se sastav koji će zadovoljiti i odrasle i najmlađe gurmane.

Lonac od krumpira sa feta sirom: jednostavno jelo, izvrstan dojam
Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.
Application preview

Sastojci:

  • 1 kg (35,3oz) krumpira
  • 200 g (7 oz) feta sira
  • 1 luk
  • 2 češnja češnjaka
  • 2 žlice maslaca
  • 150 ml (5 fl oz) vrhnja 30%
  • sol papar
  • začinsko bilje po ukusu (npr. origano, majčina dušica)

upute:

  1. Krompir ogulite, narežite na ploške i skuhajte al dente u slanoj vodi . Naprezanje.
  2. Luk i češnjak sitno nasjeckajte, a posni sir na kockice.
  3. U tavi zagrijte maslac, dodajte nasjeckani luk i češnjak, pržite dok luk ne postane staklast.
  4. Kuhani krumpir, prženi luk s češnjakom i feta sir staviti u vatrostalnu posudu.
  5. Sve prelijte vrhnjem, začinite po ukusu solju, paprom i začinskim biljem.
  6. Pecite lonac u prethodno zagrijanoj pećnici na 180°C (356°F) oko 30 minuta, dok se feta sir ne rastopi i lonac ne počne lijepo rumeniti.

Vrijeme pripreme: 1 h

Vrijeme kuhanja: 30 min

Makroelementi na 100 grama

Kalorije: 177 kcal

Ugljikohidrati: 20 g

Proteini: 4 g

Masti: 9 g

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.
Application preview

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.

Picture of me as ballerina and aerial artist