Kotleti od krumpira: jednostavan recept za domaće okuse

Kuhinja je mjesto gdje se ne stvaraju samo ukusna jela, već i uspomene. To je mjesto gdje se sastojci, recepti i tehnike kuhanja spajaju kako bi stvorili nešto što može zasititi, uživati i podsjećati na dom. Krumpir kotleti jedno su od onih jela koje ima moć podsjetiti na domaće okuse, bez obzira gdje se nalazili. Krumpir kotleti jelo je koje je nadaleko poznato i omiljeno u mnogim zemljama. Jednostavno su, ali zasitno jelo koje se može poslužiti kao predjelo, glavno jelo ili prilog. Mogu se pripremati na mnogo različitih načina, dodavati im različite sastojke i začine, što ih čini izuzetno svestranim jelom. Koleti od krumpira također su odličan način da iskoristite krumpir koji je jedan od najosnovnijih sastojaka naše kuhinje. Oni su jeftini, lako dostupni i bogati nutrijentima poput vitamina C, kalija i vlakana. Osim toga, krumpir je vrlo zasitan, što krumpirove kotlete čini idealnim jelom za one koji traže hranjiv i ukusan obrok.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 1 kg krumpira (oko 2,2 lbs )
• 1 veliki luk (oko 150 g / 5,3 oz)
• 2 jaja
• 4 žlice pšeničnog brašna (oko 60 g / 2,1 oz)
• Posolite i popaprite po ukusu
• Ulje za prženje

upute:

1. Krompir ogulite i narežite na manje komade. Kuhajte ih u slanoj vodi dok ne omekšaju.
2. Luk ogulite i nasjeckajte na sitne kockice.
3. Kuhani krumpir ocijedite i ohladite. Zatim ih protisnemo kroz prešu za krumpir ili naribamo na ribež s velikim ocima.
4. Naribanom krumpiru dodajte nasjeckani luk, jaja, brašno, sol i papar. Miješajte dok se sastojci ne povežu.
5. Od pripremljene mase oblikovati kotlete promjera oko 8 cm.
6. Zagrijte ulje u tavi. Pržite kotlete na srednjoj vatri, s obje strane, dok ne porumene i postanu hrskavi.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.