Otkrijte okus ljeta: Jednostavan recept za ukusne palačinke od tikvica

Palačinke od tikvica jelo je koje sve više dobiva na popularnosti među ljubiteljima zdrave prehrane. Ne samo da su ukusni, već su i niskokalorični, što ih čini idealnim izborom za osobe koje paze na svoju težinu. Tikvice, glavni sastojak ovih popečaka, bogate su vitaminima i mineralima te vlaknima koja pomažu probavi. Priprema popečaka s tikvicama jednostavna je i ne zahtijeva posebno kulinarsko umijeće. Za ukusno i zdravo jelo potrebno je samo nekoliko osnovnih sastojaka koje obično imamo kod kuće. Palačinke od tikvica su nježne i aromatične, a okus im se može obogatiti dodavanjem raznih začina. Palačinke od tikvica odličan su izbor za doručak, ručak ili večeru. Mogu se poslužiti topli ili hladni, ovisno o želji. Također su odličan dodatak salatama ili kao međuobrok između obroka.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 1 veća tikvica - 400 g (14 oz)
• 2 mala ili srednja jaja
• 4 žlice pšeničnog brašna - 70 g (2,5 oz)
• 1 žlica kiselog vrhnja 18%
• 1 srednji češanj češnjaka
• šaka tankog vlasca
• začini: prstohvat papra i šećera i 1/3 žličice soli
• za prženje: 4 žlice biljnog ulja

upute:

1. Operite tikvice pod hladnom tekućom vodom. Odrezati oba kraja, ali ne guliti tikvice.
2. Tikvice naribajte na male ili srednje rupe.
3. Razbijte dva jaja u zdjelu s naribanim tikvicama. Dodajte protisnuti češnjak i nasjeckani vlasac.
4. Dodajte brašno, vrhnje, papar, šećer i sol. Sve dobro promiješajte.
5. U dobro zagrijanoj tavi, na ulju, pecite palačinke sa svake strane oko 2-4 minute.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.