Sos Tatarski: Klucz do Wyjątkowego Smaku

Sos tatarski to jeden z najbardziej znanych i kochanych sosów na całym świecie. Pochodzi z kuchni francuskiej, ale zyskał na popularności w wielu krajach, w tym w Polsce, gdzie jest nieodłącznym dodatkiem do wielu tradycyjnych potraw. Sos tatarski jest niezwykle wszechstronny i pasuje do wielu dań, takich jak ryby, mięso, warzywa, a nawet kanapki. Jego charakterystyczny, pikantny smak i kremowa konsystencja sprawiają, że jest niezastąpiony w każdej kuchni. Kluczem do przygotowania doskonałego sosu tatarskiego jest zastosowanie świeżych, wysokiej jakości składników i przestrzeganie proporcji. Każdy składnik ma swoją rolę do odegrania, od intensywnego smaku cebuli i korniszonów, poprzez delikatność jajka, do bogactwa majonezu. Wszystko razem tworzy harmonijną kompozycję smaków, która podkreśla charakter każdego dania.

Sos Tatarski: Klucz do Wyjątkowego Smaku
Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

Składniki:

  • 200g (7oz) majonezu
  • 1 jajko ugotowane na twardo
  • 2 korniszony
  • 1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 mała cebula
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

  1. Jajko ugotuj na twardo, ostudź, a następnie obierz i drobno posiekaj.
  2. Cebulę i korniszony również drobno posiekaj.
  3. W misce wymieszaj majonez z musztardą.
  4. Dodaj do majonezu posiekane jajko, cebulę, korniszony i natkę pietruszki. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  5. Dopraw sos solą i pieprzem do smaku. Przechowuj w lodówce do momentu podania.

Czas przygotowania: 15 min

Czas gotowania: 10 min

Makroskładniki na 100 gram

Kalorie: 521.8 kcal

Węglowodany: 14.7 g

Białko: 1 g

Tłuszcz: 51 g

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.

Picture of me as ballerina and aerial artist