Przepis na Guacamole
Orzeźwiające guacamole: klasyczne meksykańskie danie z awokado, pomidorem i aromatycznymi przyprawami. Idealne na imprezy i przekąski! Czy szukasz orzeźwiającej i smacznej przekąski? Nasz przepis na guacamole pozwoli Ci przygotować to klasyczne meksykańskie danie, które składa się z awokado, pomidora, cebuli, limonki i aromatycznych przypraw. Guacamole to idealne danie na imprezy, spotkania ze znajomymi czy po prostu jako smaczna przekąska! Guacamole to popularne danie kuchni meksykańskiej, które zdobyło uznanie na całym świecie. Nasz przepis opiera się na połączeniu dojrzałego awokado, które tworzy kremową bazę, z dodatkiem świeżego pomidora, cebuli, sokiem z limonki i przyprawami, takimi jak czosnek, kolendra czy chili. Wszystko to jest delikatnie mieszane, tworząc doskonałe guacamole o wyrazistym smaku i kremowej konsystencji. Przygotowanie guacamole jest łatwe i szybkie. Wystarczy połączyć wszystkie składniki, delikatnie je rozgnieść widelcem i doprawić do smaku. Guacamole można podawać z tortillami, nachosami, jako dodatek do tacosów czy jako dip do warzyw. Wypróbuj nasz przepis na orzeźwiające guacamole i ciesz się jego świeżością, kremową konsystencją i bogactwem smaku. To idealne danie na imprezy, spotkania towarzyskie czy wieczory filmowe!
Składniki:
- 2 dojrzałe awokado
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 1 pomidor, obrany ze skóry i pokrojony w kostkę
- Sok z 1 limonki
- 2 łyżki posiekanego świeżego koriandru
- Szczypta soli i pieprzu
- Opcjonalnie: 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- Opcjonalnie: chili
Instrukcje:
- Otwórz awokado, usuń pestkę i wydrąż miąższ łyżką do miski.
- Rozgnieć miąższ awokado widelcem, pozostawiając kilka kawałków dla tekstury.
- Dodaj cebulę, pomidor, sok z limonki, świeży koriander, sól i pieprz.
- Jeśli chcesz, dodaj drobno posiekany czosnek i posiekane chili dla pikantnego smaku.
- Delikatnie wymieszaj składniki, aby się połączyły.
- Sprawdź i dostosuj przyprawy według preferencji.
- Przenieś guacamole do miseczki i podawaj z nachosami, tortillami lub jako dodatek do dań meksykańskich.
Podsumowanie
Twoje pyszne guacamole jest gotowe do podania! Ta klasyczna meksykańska pasta z awokado jest idealna jako przekąska lub dodatek do różnych dań. Awokado nadaje mu kremowej konsystencji i delikatnego smaku, który jest wzmocniony przez dodatek cebuli, pomidora, świeżego koriandru i soku z limonki. Możesz dostosować ostrość guacamole, dodając czosnek i chili według swoich preferencji. Wymieszaj składniki delikatnie, pozostawiając kilka kawałków awokado dla tekstury. Sprawdź i dostosuj przyprawy, aby osiągnąć idealne połączenie smaków. Podawaj guacamole z nachosami, tortillami lub jako dodatek do swoich ulubionych dań meksykańskich. Ciesz się tym pysznym i zdrowym przysmakiem w towarzystwie bliskich i przyjaciół!
Czas przygotowania: 15 min
Czas gotowania: 0 min
Makroskładniki na 100 gram
Kalorie: 170 kcal
Węglowodany: 8.5 g
Białko: 1.9 g
Tłuszcz: 14.3 g
O mnie
i krótka historia LEET DIET
Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.
