Ontdek de geheimen van het bereiden van worteltjes met doperwten - traditioneel recept voor een smakelijke bijgerecht
Worteltjes met doperwten is een van die gerechten die ons doen denken aan thuis, aan de smaak van onze kindertijd. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook gezond en vormt een uitstekende bijgerecht bij het diner. Het kan als zelfstandig gerecht worden geserveerd, aan het diner worden toegevoegd en zelfs aan soep worden toegevoegd. Als je thuis kippenbouillon of groentebouillon hebt, hoef je alleen maar worteltjes met doperwten toe te voegen voor een heerlijke, delicate soep. Worteltjes met doperwten is een gerecht dat altijd goed lukt en altijd lekker smaakt. Het is een gerecht dat op veel verschillende manieren kan worden bereid, en elke manier is net zo lekker. Worteltjes met doperwten is een gerecht dat niet alleen lekker maar ook gezond is. Het zit boordevol vitamines en mineralen die essentieel zijn voor ons lichaam. Worteltjes met doperwten is een gerecht dat op veel verschillende manieren kan worden bereid, en elke manier is net zo lekker. Het is een gerecht dat altijd goed lukt en altijd lekker smaakt.
Ingrediënten:
- 1 kg wortelen (ongeveer 8 grote stukken) - 35.27oz
- een blik doperwten van 400 ml - 13.52oz
- 2 eetlepels boter - 1.41oz
- 1 eetlepel tarwebloem - 0.35oz
- een glas water - 250 ml - 8.45oz
- een theelepel zout
- een theelepel suiker
Instructies:
- Was de wortelen, schil ze en snijd ze in kleine blokjes.
- Doe de wortelen in een pan, voeg water, suiker en zout toe. Kook op laag vuur gedurende 20 minuten.
- Voeg de boter en bloem toe aan de wortelen, roer goed zodat er geen klontjes ontstaan.
- Voeg tot slot de uitgelekte doperwten toe, roer en kook nog even door. Breng op smaak.
Bereidingstijd: 20 min
Kooktijd: 22 min
Macrovoedingsstoffen per 100 gram
Calorieën: 63.3 kcal
Koolhydraten: 11.2 g
Eiwit: 3.5 g
Vet: 0.5 g
Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET
Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.