Belgische wafels: de verrassend eenvoudige lekkernijen van het culinaire paradijs

Wafels zijn een van de meest herkenbare zoete lekkernijen ter wereld. Hun verleidelijke geuren zweefden door de straten van Brussel, Amsterdam en New York City en trokken zowel lokale bewoners als toeristen aan. Belgische wafels, ook wel ' Luik' genoemd wafels ', of ' wafels ', zijn de meest bekende stijl van dit dessert en worden vooral gewaardeerd om hun gekarameliseerde, knapperige buitenkant en zachte, zachte binnenkant. Deze symfonie van smaken en texturen vindt zijn oorsprong in België, waar ze een integraal onderdeel van de nationale cultuur zijn geworden. Je hoeft echter niet naar Brussel te reizen om dit dessert te proeven. Belgische wafels zijn relatief eenvoudig thuis te maken en vereisen alleen basisingrediënten die waarschijnlijk al in uw keuken aanwezig zijn. Dit recept verandert uw keuken in een culinair paradijs en brengt de geur van Belgisch dessert rechtstreeks naar uw huis.

Belgische wafels: de verrassend eenvoudige lekkernijen van het culinaire paradijs
Wij maken maaltijdplannen die je helpen je doelen te bereiken
Onze plannen worden afgestemd op jouw behoeften, dus je hoeft je geen zorgen te maken over de details. Het enige wat je hoeft te doen is het bereiden, eten en genieten van het gezonde en smakelijke voedsel dat we aanbevelen.
Application preview

Ingrediënten:

  • 1,5 kopjes tarwemeel (187,5 g / 6,6 oz)
  • 1/4 theelepel zout (1,25 g / 0,04 oz)
  • 1 theelepel instantgist (3,5 g / 0,12 oz)
  • 3/4 kopje melk, warm (180ml / 6oz)
  • 1 ei (ongeveer 50g / 1.76oz)
  • 1/2 kopje boter, gesmolten (113g / 4oz)
  • 1/3 kopje kristalsuiker (66g / 2.33oz)
  • 1 theelepel vanille-extract (5ml / 0.16oz)
  • 1/2 kopje suikerkristallen (100 g / 3,5 oz)

Instructies:

  1. Meng de bloem, het zout en de gist in een grote kom. Voeg warme melk toe en meng om te combineren.
  2. Voeg het ei, de gesmolten boter, de kristalsuiker en het vanille-extract toe. Meng alles tot de ingrediënten samenkomen en een uniform deeg vormen.
  3. Dek het deeg af en laat het ongeveer 1-2 uur rijzen tot het in volume verdubbeld is.
  4. Kneed het deeg na het rijzen door suikerkristallen toe te voegen. Laat het deeg nog 15 minuten rusten.
  5. Verwarm het wafelijzer voor . Als je een Belgisch wafelijzer hebt , gebruik het dan. Zo niet, dan werkt een gewoon wafelijzer ook.
  6. Giet het beslag in het wafelijzer (ongeveer 1/4 kop per wafel) en bak ongeveer 3-5 minuten tot ze goudbruin en krokant zijn.

Bereidingstijd: 2 h

Kooktijd: 5 min

Macrovoedingsstoffen per 100 gram

Calorieën: 290.1 kcal

Koolhydraten: 32.9 g

Eiwit: 7.9 g

Vet: 14.1 g

Wij maken maaltijdplannen die je helpen je doelen te bereiken
Onze plannen worden afgestemd op jouw behoeften, dus je hoeft je geen zorgen te maken over de details. Het enige wat je hoeft te doen is het bereiden, eten en genieten van het gezonde en smakelijke voedsel dat we aanbevelen.
Application preview

Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET

Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.

Picture of me as ballerina and aerial artist