Garnalen recept
Sappige garnalen: snel, simpel en vol van smaak. Perfect als aperitief of toevoeging aan diverse hoofdgerechten! Hou je van de smaak van sappige garnalen? Met ons recept kunt u deze heerlijke zeevruchten op een snelle, eenvoudige en smaakvolle manier bereiden. Sappige garnalen zijn perfect als aperitief of toevoeging aan diverse hoofdgerechten! Garnalen zijn een favoriet gerecht van veel fijnproevers, die met hun delicate textuur en expressieve smaak de eetlust opwekken. Met ons recept kun je sappige garnalen krijgen die kort worden gemarineerd in aromatische kruiden en snel worden gebakken in een pan. U kunt ze alleen serveren met uw favoriete saus, op salades, in tortilla's of als toevoeging aan pasta en rijst. Het bereiden van sappige garnalen is snel en eenvoudig. Het is voldoende om ze goed schoon te maken, ze in kruiden te marineren en ze vervolgens kort in een hete pan te bakken. Het resultaat is een gerecht dat uw smaakpapillen zal bekoren met zijn aroma, versheid en sappigheid. Probeer ons recept voor sappige garnalen en geniet van hun smaak, textuur en veelzijdigheid. Het is het perfecte gerecht voor een snelle lunch, diner of een elegante snack!
Ingrediënten:
- 500 g garnalen, gepeld en schoongemaakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels olijfolie
- Sap van 1 citroen
- Een snufje zout en peper
- Optioneel: verse kruiden (bijv. peterselie, koriander)
- Optioneel: hete kruiden (bijv. paprika, chili)
Instructies:
- Verhit de pan op middelhoog vuur en voeg de olijfolie toe.
- Gooi de knoflook in de voorverwarmde pan en bak een paar seconden tot het zijn aroma vrijgeeft.
- Voeg de garnalen toe aan de pan en kook ongeveer 2-3 minuten aan elke kant tot ze roze en goed bruin zijn.
- Besprenkel de garnalen met citroensap en breng op smaak met zout en peper.
- Voeg eventueel verse kruiden en hete specerijen toe voor extra smaak.
- Bak de garnalen nog 1-2 minuten totdat de ingrediënten zijn gemengd.
- Schep de garnalen op een bord en serveer direct als aperitief of als bijgerecht bij andere gerechten.
Samenvatting
Je smakelijke garnalen zijn klaar om geserveerd te worden! Dit is een snel en eenvoudig gerecht dat liefhebbers van zeevruchten zeker zal bekoren. Garnalen gebakken in een pan met knoflook, besprenkeld met citroensap en gekruid met zout en peper zijn een heerlijk tussendoortje of aanvulling op andere gerechten. Als je van een intense smaak houdt, kun je verse kruiden toevoegen, zoals peterselie of koriander, die de garnaal extra frisheid geven. Het toevoegen van hete peper of chili geeft het gerecht kruidigheid en expressiviteit. Bak de garnalen slechts een paar minuten om ze mals en sappig te houden. Serveer ze direct na bereiding als aperitief of als smakelijke toevoeging aan salades, pasta of rijst. Geniet van dit smakelijke gerecht en proef de smaak van de zeewereld!
Bereidingstijd: 10 min
Kooktijd: 6 min
Macrovoedingsstoffen per 100 gram
Calorieën: 100 kcal
Koolhydraten: 0.2 g
Eiwit: 24 g
Vet: 0.3 g
Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET
Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.
