Tomattortillasaus - det perfekte tillegget til et meksikansk måltid
Tomatsaus til tortillas er et perfekt tillegg som vil gi retten din en unik karakter. En riktig valgt tortillasaus kan ikke bare understreke smaken av en rett, men også legge til en unik dybde til den. Og tomatsausen med tilsetning av meksikanske krydder er en skikkelig hit! Tomatsaus til tortillas er ikke bare velsmakende, men også sunn og enkel å tilberede. Takket være innholdet av tomater gir det verdifulle næringsstoffer, inkludert vitaminer og mineraler. Tomatsaus er også en god kilde til antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot skadevirkningene av frie radikaler.
Ingredienser:
- 1 boks (400 g, 14 oz) hermetiske hakkede tomater
- 1 løk
- 2 fedd hvitløk
- 1 ts malt paprika
- Salt og pepper etter smak
- 1 spiseskje vegetabilsk olje
Bruksanvisning:
- Skrell løk og hvitløk, skjær deretter i små terninger.
- Varm oljen i en panne, og tilsett deretter løk og hvitløk. Stek på middels varme til løken blir gjennomsiktig.
- Tilsett hermetiske tomater og malt paprika til løk og hvitløk. Vi blander alt grundig.
- Kok sausen over svak varme i ca 15 minutter, til ingrediensene kombineres og sausen begynner å tykne.
- Etter at sausen er kokt, smak til med salt og pepper. Hvis du foretrekker en jevn saus, kan du blande den med en blender til den er jevn.
Forberedelsestid: 10 min
Tilberedningstid: 15 min
Makronæringsstoffer per 100 gram
Kalorier: 36.6 kcal
Karbohydrater: 7.4 g
Protein: 1.3 g
Fett: 0.2 g
Om meg
Og en kort historie om LEET DIET
Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.