Gresk salat: En klassisk symfoni av middelhavssmaker

Det er absolutt ingen overdrivelse å si at gresk salat, også kjent som ' Horiatiki ', er en av de mest gjenkjennelige greske rettene i verden. Denne enkle, men fulle av smaksalaten er kvintessensen av middelhavsstilen - sunn, næringsrik og helt deilig. En gresk salat som tar frem essensen av friskhet og enkelhet består vanligvis av noen få nøkkelingredienser: modne tomater, sprø agurker, rødløk, salte oliven og selvfølgelig den karakteristiske greske fetaosten. Det hele er drysset i en enkel olivenolje- og sitronsaftdressing som forsterker smaken av ingrediensene, ikke overskygger dem. Hver bit er en ekte fest for sansene.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 4 modne tomater
• 1 stor agurk
• 1 liten rødløk
• 1/2 kopp svarte oliven (ca. 90 g eller 3,2 oz)
• 200 g fetaost (7 oz)
• virgin olivenolje (2,1 fl oz)
• Saft av 1/2 sitron
• Salt og nykvernet pepper etter smak

Bruksanvisning:

1. Skjær tomater, agurk og løk i biter, og fetaosten i store terninger.
2. Bland tomater, agurk, løk og oliven i en stor bolle.
3. Tilsett fetaost og bland forsiktig.
4. Bland olivenolje, sitronsaft, salt og pepper i en liten krukke for å lage dressingen.
5. Drypp dressingen over salaten rett før servering for å holde ingrediensene friske og sprø.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.