Aringi taħt quilt: tradizzjoni f'verżjoni moderna

Wieħed mill-aktar platti karatteristiċi fuq il-mejda tal-Milied Pollakka, iżda mhux biss, huma l-aringi. Dan l-ingredjent fit-togħma u b'saħħtu huwa l-bażi ta 'ħafna riċetti, u waħda mill-aktar popolari hija r-riċetta għall-aringi taħt kutra. Din id-delikatezza, li hija popolari f'ħafna djar Pollakki, hija taħlita perfetta ta 'togħmiet ħelwin u mielħa li jsiru sinfonija reali għall-blanzuni tat-togħma tagħna kif ukoll żieda fit-togħma għal ikla jew pranzu tal-festa. Huwa platt li għalkemm jirrikjedi ċertu xogħol, dejjem iġib sodisfazzjon u jogħġob lill-palat bit-togħmiet uniċi tiegħu.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 4 fletti tal-aringi (preferibbilment fiż-żejt)
• 2 basal
• 2 tuffieħ
• 4 bajd
• 150g (5.3 oz) mayonnaise
• 100g (3.5 oz) jogurt naturali
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Aħsel il-fletti tal-aringi, nixxef u aqta 'f'biċċiet żgħar. Qaxxar il-basla, aqta 'f'kubi żgħar u aqli f'taġen sakemm tkun dehbi. Qaxxar it-tuffieħ, ħakk fuq grater oħxon u agħfas il-meraq żejjed.
2. Iebsa għalli l-bajd, imbagħad qoxra u gradilja.
3. Fi skutella kbira, ħallat mayonnaise u jogurt, imbagħad ħawwad għat-togħma bil-melħ u l-bżar.
4. Fil-qiegħ tal-insalata, poġġi saff ta 'aringi mqatta', imbagħad poġġi saff ta 'basla moqlija, u mbagħad saff ta' tuffieħ maħkuk. Ifrex saff bajd maħkuk fuq it-tuffieħ, u għatti l-ħaġa sħiħa b’saff ta’ mayonnaise-joghurt sauce.
5. l-insalata fil-friġġ għal mill-inqas 3 sigħat biex tħalli l-ingredjenti jitħalltu sew.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.