Riċetta tat-tiġieġ Ċiniż

Jekk qed tixraq dixx fit-togħma b'brim orjentali, m'hemm l-ebda għażla aħjar mit-tiġieġ Ċiniż. Dan id-dixx klassiku huwa magħruf għat-togħma rikka tiegħu, il-laħam mmerraq u l-ħwawar aromatiċi. Illum nippreżentawlek riċetta sempliċi tat-tiġieġ Ċiniża li tista' tipprepara fil-kumdità tal-kċina tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 500 g fletti tat-tiġieġ, maqtugħin f'biċċiet
• 2 imgħaref soy sauce
• 2 imgħaref ta 'qamħirrum
• 1 kuċċarina tal-ġulġlien
• 1 kuċċarina żejt tal-ġulġlien
• 2 sinniet tewm, imqatta
• 1 kuċċarina ġinġer maħkuk
• 1 bżar qampiena, maqtugħ fi strixxi
• 1 zunnarija, maqtugħa fi flieli irqaq
• 1 basla, imqatta 'f'rix
• 2 imgħaref zalza tal-ħut
• 1 tablespoon zalza tal-gajdra
• 1 kuċċarina zokkor
• melħ u bżar għat-togħma
• żejt veġetali għall-qali

Istruzzjonijiet:

1. Fi skutella żgħira, ħallat is-soy sauce, cornflour, u żerriegħa tal-ġulġlien. Żid il-biċċiet tat-tiġieġ imqattgħin u ħawwad sewwa sabiex il-laħam ikun miksi bl-immarinar. Ħalli t-tiġieġ joqgħod għal ftit minuti biex it-togħma tiżviluppa.
2. Fi kazzola kbira jew skillet fond, saħħan iż-żejt veġetali fuq sħana medja. Żid it-tewm imqatta 'u l-ġinġer maħkuk, aqli għal madwar minuta sakemm ifuħ.
3. Żid it-tiġieġ imqatta’ u aqlih għal ftit minuti sakemm in-naħa ta’ barra tal-laħam tismar. Imbagħad żid bżar, karrotti u basal. Aqli kollox flimkien għal ftit minuti sakemm il-ħaxix ikun sarr u t-tiġieġ ikun sarr u magħmul tajjeb.
4. Fi skutella, ħallat iz-zalza tal-ħut, zalza tal-gajdri, żejt tal-ġulġlien, u zokkor. Żid din iz-zalza mat-tiġieġ u l-ħaxix ġo kazzola. Ħallat sewwa sabiex iż-zalza tkopri l-intier. Staġun bil-melħ u l-bżar għall-gosti tiegħek.
5. Kompli aqli għal ftit minuti oħra sakemm iż-zalza teħxien u l-ingredjenti kollha jingħaqdu sew.
6. Servi tiġieġ Ċiniż sħun ma 'ross mgħolli jew taljarini moqlija. Tista 'wkoll roxx id-dixx b'ċassa friska mqatta' jew karawett inkaljat għal togħma żejda u crunch.

Dak kollox! It-tiġieġ Ċiniż tiegħek huwa lest biex jiġi servut. Issa tista’ tgawdi dan id-dixx fit-togħma ta’ stil Ażjatiku li żgur li jgawdi l-palat tiegħek. Igawdu l-ikla tiegħek!

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.