Tiġieġ fi zalza tal-curry: Is-seħer tal-kċina Asjatika fuq il-mejda tagħna

Meta naħsbu fil-kċina Ażjatika, wieħed mill-ewwel platti li jiġi f’moħħna huwa probabbilment il-curry tat-tiġieġ. Dan id-dixx, li għandu l-oriġini tiegħu fil-pajjiżi tax-Xlokk tal-Asja, huwa popolari ħafna mad-dinja kollha. Jiddistingwi mit-togħma intensa, il-pikkanti u l-irwejjaħ aromatiċi. Tiġieġ fiz-zalza tal-curry huwa eżempju perfett ta’ kif ingredjenti sempliċi, magħquda fil-proporzjonijiet it-tajba, jistgħu joħolqu dixx b’togħma ta’ togħma bla paragun. Din iz-zalza tikkonsisti f'ħafna ingredjenti - minn ħwawar bħal curry, kemmun jew kosbor , għal diversi tipi ta 'ħaxix u laħam. Dan kollu, flimkien mat-tiġieġ, joħloq ħaġa sħiħa armonjuża li tista’ tissodisfa l-palat l-aktar impenjattiv. Il-preparazzjoni tat-tiġieġ fiz-zalza tal-curry tista’ tidher ikkumplikata mal-ewwel daqqa t’għajn. Wara kollox, l-ammont ta 'ingredjenti u l-grad tal-preparazzjoni tagħhom jistgħu jisbqu anki kok b'esperjenza. Madankollu, bir-riċetta tagħna, kulħadd ikun jista’ jipprepara dan id-dixx mingħajr problemi. Kulma għandek bżonn huwa aderenza stretta mal-passi u ftit paċenzja, u r-riżultat aħħari żgur jaqbeż l-aspettattivi tagħna.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 500g (17.6oz) sider tat-tiġieġ
• 1 basla kbira
• 2 sinniet tewm
• 1 tablespoon żejt veġetali
• 2 imgħaref ta 'pejst tal-curry
• 400g (14.1oz) tadam fil-laned
• 200ml (6.76 fl oz) ħalib tal-ġewż
• Melħ għat-togħma
• Bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Aħsel is-sider tat-tiġieġ, nixxef u aqta 'f'kubi. Qaxxar il-basla u t-tewm u aqta’ fin.
2. Saħħan iż-żejt ġo taġen, imbagħad żid it-tiġieġ imqatta’. Aqli sakemm il-laħam jibda jismar.
3. Żid il-basla u t-tewm mat-tiġieġ u aqli għal ftit minuti.
4. Żid il-pejst tal-curry u ħawwad sakemm kollox ikun miksi bil-ħwawar.
5. Żid it-tadam u l-meraq fit-taġen u ħawwad. Naqqas in-nar, għatti t-taġen u ħalliha ttektek għal 10 minuti.
6. Imbagħad żid ħalib tal-ġewż, melħ u bżar. Ħallat kollox flimkien u sajjar għal 5 minuti oħra.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.