Aperol Spritz recept
Hozzávalók:
- 90 ml prosecco (olasz pezsgő)
- 60 ml Aperol (keserűnarancslikőr)
- Narancs szelet
- Jégkockák
- szénsavas víz (opcionális)
- Olajbogyó vagy menta (elhagyható, díszítéshez)
Utasítás:
- Vegyünk egy magas Collins-poharat, és töltsük meg jégkockákkal.
- Öntsön 90 ml proseccót a pohárba.
- Ezután adjon hozzá 60 ml Aperolt az üveghez.
- Óvatosan keverje össze az összetevőket egy hosszú keverőkanállal vagy speciális koktéllapáttal.
- Ha inkább egy frissítő italra vágyik, önthet hozzá egy kis szénsavas vizet.
- Adjon hozzá narancsszeleteket a turmixhoz, hogy még ízesebbé és díszítse.
- Ha szereti, díszítse a koktélt egy olívabogyóval fogpiszkálón vagy mentalevéllel.
- Az Aperol Spritz-et a legjobb hűtve tálalni, hogy élvezze frissítő ízét.
- Ez minden! Most már élvezheti saját Aperol Spritzjét. Jó étvágyat!
Előkészítési idő: 2 min
Főzési idő: 0 min
Makrotápanyagok 100 grammra
Kalóriák: 120 kcal
Szénhidrát: 30 g
Fehérje: 0 g
Zsír: 0 g
Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről
Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.
