Græsk salat: En klassisk symfoni af middelhavssmag

Det er bestemt ingen overdrivelse at sige, at græsk salat, også kendt som ' Horiatiki ', er en af de mest genkendelige græske retter i verden. Denne enkle, men fuld af smagssalat er kvintessensen af middelhavsstilen - sund, nærende og absolut lækker. En græsk salat, der bringer essensen af friskhed og enkelhed frem, består typisk af nogle få nøgleingredienser: modne tomater, sprøde agurker, rødløg, salte oliven og selvfølgelig den græske signaturfetaost. Det hele dryppes i en simpel olivenolie- og citronsaftdressing, der forstærker smagen af ingredienserne, ikke overskygger dem. Hver bid er en sand fest for sanserne.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Ingredienser:

• 4 modne tomater
• 1 stor agurk
• 1 lille rødløg
• 1/2 kop sorte oliven (ca. 90 g eller 3,2 oz)
• 200 g fetaost (7 oz)
• jomfru olivenolie (2,1 fl oz)
• Saft af 1/2 citron
• Salt og friskkværnet peber efter smag

Instruktioner:

1. Skær tomater, agurk og løg i stykker, og fetaosten i store tern.
2. Bland tomater, agurk, løg og oliven i en stor skål.
3. Tilsæt fetaost og bland forsigtigt.
4. Bland olivenolie, citronsaft, salt og peber i en lille krukke for at lave dressingen.
5. Dryp dressingen over salaten lige inden servering for at holde ingredienserne friske og sprøde.

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål

Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.

Lav en kostplan til mig

Om mig
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.