Recept na cuketové palačinky
Lehké a lahodné cuketové palačinky: ideální jako svačina nebo příloha! Hledáte lehkou a chutnou svačinku nebo přílohu? Náš recept na cuketové palačinky vám umožní vytvořit lahodný pokrm, který je svěží, křupavý a plný chuti! Cuketové palačinky jsou perfektním způsobem, jak využít sezónní zeleninu a užít si její přirozenou chuť. Náš recept vám umožní získat palačinky s jemnou texturou, s křupavou kůrkou a intenzivní chutí cukety. Můžete je podávat jako svačinu s oblíbenou omáčkou nebo jako přílohu k hlavním jídlům jako je maso nebo saláty. Příprava cuketových palačinek je jednoduchá a rychlá. Vše, co potřebujete, je nastrouhaná cuketa, smíchání s vejci, moukou a kořením a poté orestování na pánvi. Během chvilky si budete moci vychutnat lehké a chutné palačinky, které uspokojí vaše mlsné jazýčky. Vyzkoušejte náš recept na lehké a lahodné cuketové palačinky a vychutnejte si jejich svěží, křupavou chuť. Je to perfektní svačina pro setkání s přáteli, večírky nebo jako doplněk k vašim oblíbeným jídlům!
Ingredience:
- 2 střední cukety, nastrouhané
- 1 cibule, nakrájená
- 2 vejce
- 1/2 šálku pšeničné mouky
- 2 lžíce nasekaného kopru
- 1 lžička prášku do pečiva
- Sůl a pepř na dochucení
- Rostlinný olej na smažení
Instrukce:
- Ve velké míse smícháme nastrouhanou cuketu, nakrájenou cibuli, vejce, mouku, kopr, prášek do pečiva, sůl a pepř.
- Zahřejte rostlinný olej na pánvi.
- Část těsta nalijte na rozpálenou pánev a vytvořte kulaté placky.
- Placičky smažte z obou stran na středním plameni dozlatova a křupava.
- Hotové palačinky přendejte na plech vyložený papírovou utěrkou, abyste je zbavili přebytečného tuku.
- Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.
souhrn
Cuketové placky jsou lahodnou a zdravou alternativou tradičních bramboráků. Tento jednoduchý a chutný recept je jako stvořený pro letní dny, kdy je cuketa vydatná a plná chuti. Tyto palačinky jsou skvělé jako samostatné jídlo nebo jako příloha k večeři. Příprava cuketových palačinek je snadná a rychlá. Nastrouhanou cuketu a nakrájenou cibuli smícháme s vejci, moukou, koprem, práškem do pečiva, solí a pepřem a vytvoříme hladké těsto. Poté palačinky smažte na rozpálené pánvi s rostlinným olejem, dokud nezezlátnou a z obou stran křupou. Hotové cuketové placky můžeme podávat na talíři vyloženém papírovou utěrkou, aby se zbavily přebytečného tuku. Lze je také podávat s vašimi oblíbenými omáčkami, jako je jogurtová omáčka tzatziki, kečup nebo domácí majonéza pro větší chuť. Cuketové palačinky jsou skvělým způsobem, jak spotřebovat přebytečnou cuketu na zahradě nebo jako způsob, jak obohatit vaše každodenní zdravé zeleninové menu. Cuketa je lehká, má nízký obsah kalorií a je bohatá na živiny, jako je vitamín C, vláknina a draslík. Vychutnejte si chuť těchto křupavých cuketových lívanců, které jsou skvělou alternativou k tradičním lívancům. Je to pokrm, který uspokojí děti i dospělé, díky své jemné a aromatické struktuře.
Doba přípravy: 20 min
Doba vaření: 10 min
Makroživiny na 100 gramů
Kalorie: 176 kcal
Sacharidy: 21 g
Bílkoviny: 5.3 g
Tuky: 7.9 g
O mně
A krátký příběh o LEET DIET
Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.
