Keto recept za pitu od jabuka

Keto pita od jabuka je varijacija klasičnog recepta za pitu od jabuka, prilagođena ketogenoj dijeti. Umjesto tradicionalnog brašna i šećera koristi se bademovo brašno i niskokalorični zaslađivač. Tijesto je bogato vlaknima i zdravim masnoćama. Narezane jabuke daju sočnost i prirodnu slatkoću. Ova ukusna i zasitna pita od jabuka je savršeno rješenje za ljude koji žele uživati u desertu na keto dijeti bez ugrožavanja svog plana ishrane. Može se poslužiti i topla i rashlađena, savršena je uz šoljicu toplog čaja ili kafe.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 2 šolje bademovog brašna
• 1/4 šolje eritritola ili drugog niskokalorijskog zaslađivača
• 1 kašičica cimeta
• 1/2 kašičice praška za pecivo
• 1/4 kašičice soli
• 1/2 šolje putera, otopljenog
• 2 jaja
• 2 kašike vode
• 4 srednje jabuke, oguljene i narezane
• Sok od pola limuna

Instrukcije:

1. Zagrijte rernu na 180 stepeni C. Pripremite okrugli pleh prečnika oko 23 cm, namažite ga puterom ili obložite papirom za pečenje.
2. U zdjeli pomiješajte bademovo brašno, eritritol (ili drugi zaslađivač), cimet, prašak za pecivo i sol.
3. Suvim sastojcima dodajte otopljeni puter, jaja i vodu. Dobro miješajte dok se sastojci ne sjedine.
4. U drugoj posudi pomiješajte jabuke sa limunovim sokom. To će spriječiti da porumene.
5. Polovinu smese izlijte na dno kalupa za pečenje i ravnomerno rasporedite po dnu. Zatim rasporedite polovinu narezanih jabuka.
6. Ponovite ovaj postupak dodajući drugu polovinu tijesta i ostatak jabuka na vrh.
7. Stavite pleh u rernu i pecite oko 40-45 minuta ili dok testo ne porumeni, a jabuke ne omekšaju.
8. Nakon pečenja, izvadite pitu od jabuka iz rerne i ostavite da se ohladi nekoliko minuta.
9. Poslužite toplo ili ohlađeno. Po želji možete poslužiti i sa šlagom.

Sažetak:

Keto pita od jabuka je varijacija klasičnog recepta za pitu od jabuka, prilagođena ketogenoj dijeti. Umjesto tradicionalnog brašna i šećera koristi se bademovo brašno i niskokalorični zaslađivač. Tijesto je bogato vlaknima i zdravim masnoćama. Narezane jabuke daju sočnost i prirodnu slatkoću. Ova ukusna i zasitna pita od jabuka je savršeno rješenje za ljude koji žele uživati u desertu na keto dijeti bez ugrožavanja svog plana ishrane. Može se poslužiti i topla i rashlađena, savršena je uz šoljicu toplog čaja ili kafe.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.