Keto kolačići Recept

Keto keksići sa komadićima čokolade odlična su alternativa tradicionalnim kolačićima, idealni za osobe koje se pridržavaju ketogene dijete. Ovi ukusni kolačići su bez glutena i sa malo ugljikohidrata zahvaljujući upotrebi bademovog brašna i niskokaloričnih zaslađivača. Dodatak komadića čokolade čini ih slatkim i primamljivo čokoladnim. Lako se pripremaju i odličnog su ukusa kao desert ili međuobrok. Možete uživati u okusu čokoladnih kolačića bez grižnje savjesti, uz održavanje kompatibilnosti s ketogenom dijetom.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 2 kašike putera, otopljenog
• 1/3 šolje eritritola (ili drugog niskokalorijskog zaslađivača)
• 1 jaje
• 1 kašičica ekstrakta vanile
• 2 žlice kokosovog mlijeka (ili drugog biljnog)
• 1 1/2 šolje bademovog brašna
• 1/4 kašičice praška za pecivo
• 1/4 kašičice soli
• 1/2 šolje čokoladnih čipsa sa visokim sadržajem kakaa ili keto čokoladnih čipsa

Instrukcije:

1. U velikoj posudi pomiješajte otopljeni puter sa eritritolom (ili drugim zaslađivačem) dok ne postane glatko.
2. Dodajte jaje, ekstrakt vanile i kokosovo mleko i ponovo promešajte.
3. U drugoj posudi pomiješajte bademovo brašno, prašak za pecivo i sol.
4. Postepeno dodajte suve sastojke mokrim sastojcima, stalno mešajte dok se ne dobije jednolična smesa.
5. Dodajte komadiće čokolade i lagano miješajte da se ravnomjerno rasporede u tijesto.
6. Pripremite pleh obložen papirom za pečenje ili silikonskom prostirkom. Od tijesta formirajte male loptice i stavite ih na lim za pečenje, odvajajući ih jednu od druge, jer će se keksići tokom pečenja proširiti.
7. Pleh staviti u rernu zagrejanu na 180°C i peći oko 12-15 minuta, dok kolačići ne porumene po ivicama.
8. Nakon pečenja, izvadite kolačiće iz rerne i ostavite ih na plehu nekoliko minuta da se malo ohlade, a zatim ih prebacite na rešetku da se potpuno ohlade.
9. Prijatno!

Sažetak:

Keto keksići sa komadićima čokolade odlična su alternativa tradicionalnim kolačićima, idealni za osobe koje se pridržavaju ketogene dijete. Ovi ukusni kolačići su bez glutena i sa malo ugljikohidrata zahvaljujući upotrebi bademovog brašna i niskokaloričnih zaslađivača. Dodatak komadića čokolade čini ih slatkim i primamljivo čokoladnim. Lako se pripremaju i odličnog su ukusa kao desert ili međuobrok. Možete uživati u okusu čokoladnih kolačića bez grižnje savjesti, uz održavanje kompatibilnosti s ketogenom dijetom.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.