Открийте вкуса на лятото: Лесна рецепта за вкусни палачинки от тиквички

Палачинките от тиквички са ястие, което набира все по-голяма популярност сред любителите на здравословното хранене. Те са не само вкусни, но и нискокалорични, което ги прави идеален избор за хора, които следят теглото си. Тиквичките, които са основната съставка на тези пърженки, са богати на витамини и минерали, както и на фибри, които подпомагат храносмилането. Приготвянето на пърженките с тиквички е просто и не изисква специални кулинарни умения. Всичко, от което се нуждаете, са няколко основни съставки, които обикновено имаме вкъщи, за да създадем вкусно и здравословно ястие. Палачинките от тиквички са нежни и ароматни, а вкусът им може да бъде обогатен с добавяне на различни подправки. Палачинките от тиквички са чудесен избор за закуска, обяд или вечеря. Могат да се сервират топли или студени, в зависимост от вашите предпочитания. Те също са чудесна добавка към салати или като лека закуска между храненията.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 1 по-голяма тиквичка - 400 г (14 унции)
• 2 малки или средни яйца
• 4 супени лъжици пшенично брашно - 70 г (2,5 унции)
• 1 супена лъжица заквасена сметана 18%
• 1 средна скилидка чесън
• шепа тънък див лук
• подправки: по щипка черен пипер и захар и 1/3 чаена лъжичка сол
• за пържене: 4 супени лъжици олио

Инструкции:

1. Измийте тиквичките под студена течаща вода. Отрежете двата края, но не белете тиквичките.
2. Настържете тиквичките на малки или средни дупки.
3. Чукнете две яйца в купа с настъргана тиквичка. Добавете пресован чесън и наситнен див лук.
4. Добавете брашното, сметаната, черния пипер, захарта и солта. Всичко се разбърква старателно.
5. В добре загрят тиган, в олио, изпържете палачинките от всяка страна за около 2-4 минути.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.