Рецепта за хумус

Уникален хумус: кремообразна паста от нахут, тахан и ароматни подправки. Идеален за закуски и сандвичи! Търсите ли уникална рецепта за хумус? Нашето предложение ще ви позволи да приготвите тази кремообразна мазнина с нахут, тахан и ароматни подправки, която е перфектна за закуски, сандвичи или като здравословна добавка към ястия! Хумусът е популярно ястие от Близкия изток, което спечели сърцата на много гастрономи. Нашата рецепта е базирана на комбинация от варен нахут, тахан (сусамова паста), чесън, лимонов сок и подправки като кимион и червен пипер. Всичко това се смесва в кремообразна паста с интензивен вкус и нежна текстура. Приготвянето на уникалния хумус е лесно и бързо. Просто комбинирайте всички съставки, пасирайте ги до гладкост и подправете на вкус. Можете да поднесете хумус с хрупкави зеленчуци, хляб, чипс или като добавка към сандвичи и салати. Опитайте нашата рецепта за уникален хумус и се насладете на неговия кремообразен вкус, богати аромати и хранителни стойности. Това е перфектната паста за здравословни закуски, парти срещи или като добавка към ежедневните ястия!

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 400 г (14 унции) варен нахут (от консерва или предварително накиснат и сварен)
• 3 супени лъжици тахан (сусамова паста)
• Сок от 1-2 лимона (на вкус)
• 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
• 2 супени лъжици зехтин
• Щипка сол
• Щипка смлян кимион (по желание)
• Допълнително зехтин и подправки за сервиране

Инструкции:

1. В блендер или кухненски робот поставете сварения нахут, тахана, лимоновия сок, чесъна, зехтина, солта и кимиона.
2. Смесете съставките, докато получите гладка и еднородна маса. Ако консистенцията е твърде гъста, добавете малко вода.
3. Изсипете хумус в купа, поръсете със зехтин и поръсете с допълнителни подправки (напр. смлян кимион, червен пипер).
4. Сервирайте с парчета хляб, зеленчуци или като дип за хрупкав начос.

Резюме

Вашият вкусен хумус е готов за сервиране! Това класическо ястие от Близкия изток е перфектно като лека закуска или гарнитура. Богатият вкус на нахут и тахан в комбинация с лимонов сок, чесън и зехтин създава кремообразна и ароматна паста. Добавката на сол и смлян кимион придава характерния вкус на хумуса. Можете да регулирате количеството лимонов сок по ваш вкус, за да получите правилната киселинност. Хумусът има страхотен вкус с парчета хляб като пита хляб, зеленчуци като моркови или чушки или като дип за хрупкав начос. Изсипете хумуса в купа, поръсете със зехтин и поръсете с подправки. Насладете се на вкуса на тази вкусна и здравословна закуска!

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.