Keto recept za pitu od jabuka

Keto pita od jabuka je varijacija klasičnog recepta za pitu od jabuka, prilagođena ketogenoj dijeti. Umjesto tradicionalnog brašna i šećera koristi se bademovo brašno i niskokalorični zaslađivač. Tijesto je bogato vlaknima i zdravim masnoćama. Narezane jabuke daju sočnost i prirodnu slatkoću. Ova ukusna i zasitna pita od jabuka savršeno je rješenje za ljude koji žele uživati u desertu na keto dijeti bez kompromisa u svom planu prehrane. Može se poslužiti i toplo i ohlađeno, savršeno je uz šalicu vrućeg čaja ili kave.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 2 šalice bademovog brašna
• 1/4 šalice eritritola ili drugog niskokalorijskog zaslađivača
• 1 žličica cimeta
• 1/2 žličice praška za pecivo
• 1/4 žličice soli
• 1/2 šalice maslaca, otopljenog
• 2 jaja
• 2 žlice vode
• 4 srednje jabuke, oguljene i narezane na ploške
• Sok od pola limuna

upute:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva C. Pripremite okrugli kalup za pečenje promjera oko 23 cm, premažite ga maslacem ili obložite papirom za pečenje.
2. U zdjeli pomiješajte bademovo brašno, eritritol (ili drugi zaslađivač), cimet, prašak za pecivo i sol.
3. Suhim sastojcima dodajte otopljeni maslac, jaja i vodu. Dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
4. U drugoj zdjeli pomiješajte jabuke s limunovim sokom. To će spriječiti da porumene.
5. Pola tijesta ulijte na dno kalupa za pečenje i ravnomjerno rasporedite po dnu. Zatim posložite polovicu narezanih jabuka.
6. Ponovite ovaj postupak dodajući drugu polovicu tijesta i ostatak jabuka na vrh.
7. Stavite posudu u pećnicu i pecite oko 40-45 minuta ili dok tijesto ne porumeni, a jabuke omekšaju.
8. Nakon pečenja izvadite pitu od jabuka iz pećnice i ostavite da se ohladi nekoliko minuta.
9. Poslužite toplo ili ohlađeno. Po želji možete poslužiti i sa šlagom na vrhu.

Sažetak:

Keto pita od jabuka je varijacija klasičnog recepta za pitu od jabuka, prilagođena ketogenoj dijeti. Umjesto tradicionalnog brašna i šećera koristi se bademovo brašno i niskokalorični zaslađivač. Tijesto je bogato vlaknima i zdravim masnoćama. Narezane jabuke daju sočnost i prirodnu slatkoću. Ova ukusna i zasitna pita od jabuka savršeno je rješenje za ljude koji žele uživati u desertu na keto dijeti bez kompromisa u svom planu prehrane. Može se poslužiti i toplo i ohlađeno, savršeno je uz šalicu vrućeg čaja ili kave.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.