Keto kolačići recept

Keto kolačići s komadićima čokolade izvrsna su alternativa tradicionalnim kolačićima, idealni za osobe koje slijede ketogenu dijetu. Ovi ukusni kolačići ne sadrže gluten i imaju malo ugljikohidrata zahvaljujući bademovom brašnu i niskokaloričnom zaslađivaču. Dodatak komadića čokolade čini ih slatkim i primamljivo čokoladnim. Lako se pripremaju, a izvrsnog su okusa kao desert ili međuobrok. U okusu čokoladnih kolačića možete uživati bez grižnje savjesti, a istovremeno zadržati kompatibilnost s ketogenom dijetom.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 2 žlice maslaca, otopljenog
• 1/3 šalice eritritola (ili drugog niskokalorijskog zaslađivača)
• 1 jaje
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 2 žlice kokosovog mlijeka (ili drugog biljnog)
• 1 1/2 šalice bademovog brašna
• 1/4 žličice praška za pecivo
• 1/4 žličice soli
• 1/2 šalice čokoladnog čipsa s visokim sadržajem kakaa ili keto čokoladnog čipsa

upute:

1. U velikoj zdjeli pomiješajte otopljeni maslac s eritritolom (ili drugim zaslađivačem) dok smjesa ne postane glatka.
2. Dodajte jaje, ekstrakt vanilije i kokosovo mlijeko i ponovno promiješajte.
3. U drugoj zdjeli pomiješajte bademovo brašno, prašak za pecivo i sol.
4. Postupno dodajte suhe sastojke mokrim sastojcima, cijelo vrijeme miješajući dok se ne dobije jednolična smjesa.
5. Dodajte komadiće čokolade i lagano promiješajte da se ravnomjerno rasporede u tijestu.
6. Pripremite lim za pečenje obložen papirom za pečenje ili silikonskom podlogom. Od tijesta oblikujte male kuglice i stavljajte ih na lim za pečenje, odvajajući ih jedne od drugih jer će se kolačići tijekom pečenja proširiti.
7. Pleh stavite u pećnicu zagrijanu na 180°C i pecite oko 12-15 minuta, dok kolačići ne porumene na rubovima.
8. Nakon pečenja izvadite kolačiće iz pećnice i ostavite ih nekoliko minuta na plehu da se malo ohlade, a zatim ih prebacite na rešetku da se potpuno ohlade.
9. Uživajte u jelu!

Sažetak:

Keto kolačići s komadićima čokolade izvrsna su alternativa tradicionalnim kolačićima, idealni za osobe koje slijede ketogenu dijetu. Ovi ukusni kolačići ne sadrže gluten i imaju malo ugljikohidrata zahvaljujući bademovom brašnu i niskokaloričnom zaslađivaču. Dodatak komadića čokolade čini ih slatkim i primamljivo čokoladnim. Lako se pripremaju, a izvrsnog su okusa kao desert ili međuobrok. U okusu čokoladnih kolačića možete uživati bez grižnje savjesti, a istovremeno zadržati kompatibilnost s ketogenom dijetom.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.