Рецепт кето-печива

Кето-печиво з шоколадними краплями - чудова альтернатива традиційному печиву, ідеальна для тих, хто дотримується кетогенної дієти. Ці смачні печива без глютену і зниженого вмісту вуглеводів завдяки використанню мигдалевої олії та низькокалорійного підсолоджувача. Додавання шоколадних крапель робить їх солодкими та спокусливо шоколадними. Їх легко приготувати, і вони смачно пасують як десерт або перекус. Ви можете насолоджуватися смаком шоколадного печива без відчуття провини, дотримуючись кетогенної дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 2 столові ложки розтопленого масла
• 1/3 склянки еритритолу (або іншого низькокалорійного підсолоджувача)
• 1 яйце
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 2 столові ложки кокосового молока (або іншого рослинного молока)
• 1 1/2 склянки мигдалевої олії
• 1/4 чайної ложки розпушувача
• 1/4 чайної ложки солі
• 1/2 склянки шоколадних крапель з високим вмістом какао або кето-шоколадних крапель

Інструкції:

1. У великій мисці змішайте розтоплене масло з еритритолом (або іншим підсолоджувачем) до однорідності.
2. Додайте яйце, ванільний екстракт та кокосове молоко, і знову змішайте.
3. У іншій мисці поєднайте мигдалеву олію, розпушувач і сіль.
4. Поступово додавайте сухі інгредієнти до рідких інгредієнтів, постійно помішуючи, доки не утвориться однорідне тісто.
5. Додайте шоколадні краплі та обережно перемішайте, щоб розподілити їх рівномірно по всьому тісту.
6. Підготуйте противень, викладений пекарським папером або силіконовою килимкою. Формуйте невеликі кульки тіста і кладіть їх на противень, залишаючи проміжки між ними, оскільки печиво розпливається під час пекарства.
7. Поставте противень в передогріту духовку при 180°C і запікайте протягом приблизно 12-15 хвилин, доки печиво не засмажиться по краях.
8. Після випікання вийміть печиво з духовки та залиште його на противені протягом декількох хвилин, а потім перенесіть на дротяну підставку, щоб повністю охолодити.
9. Смачного!

Резюме

Кето-печиво з шоколадними краплями - чудова альтернатива традиційному печиву, ідеальна для тих, хто дотримується кетогенної дієти. Ці смачні печива без глютену і зниженого вмісту вуглеводів завдяки використанню мигдалевої олії та низькокалорійного підсолоджувача. Додавання шоколадних крапель робить їх солодкими та спокусливо шоколадними. Їх легко приготувати, і вони смачно пасують як десерт або перекус. Ви можете насолоджуватися смаком шоколадного печива без відчуття провини, дотримуючись кетогенної дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.