Рецепт кето бананового хліба

Кето банановий хліб - це смачна та здорова альтернатива традиційному банановому хлібу, ідеальна для людей, які дотримуються кетогенної дієти. Замість пшеничного борошна ми використовуємо мигдальне борошно та кокосове борошно, які мають низький вміст вуглеводів і багаті на поживні речовини. Разом з дозрілими бананами і яйцями хліб набуває ідеального смаку та текстури. Додавання кориці та ванільного екстракту надає йому аромату та приємного запаху. Цей кето банановий хліб легко приготувати і чудово підходить як перекуска або легкий сніданок. Насолоджуйтесь смаком бананового хліба, не жертвуючи перевагами кетогенної дієти!

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 4 дозрілі банани
• 4 яйця
• 1/2 склянки мигдального борошна
• 1/2 склянки кокосового борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1/2 чайної ложки кориці
• Щіпка солі

Інструкції:

1. Розігрійте духовку до 180°C (350°F) і покрийте форму для хліба папером для випічки перед початком.
2. У великій мисці розтерти банани за допомогою виделки до отримання однорідної суміші.
3. Додайте яйця та ванільний екстракт до суміші з бананами. Добре перемішайте всі інгредієнти, поки вони не стануть добре поєднаними.
4. У іншій мисці змішайте мигдальне борошно, кокосове борошно, розпушувач, корицю та сіль.
5. Поступово додавайте сухі інгредієнти до суміші з бананами та добре перемішуйте, поки не отримаєте однорідне тісто.
6. Вилейте тісто в підготовлену форму для хліба і рівномірно розподіліть по дну.
7. Покладіть форму в духовку і випікайте хліб протягом приблизно 45-50 хвилин, або доки верх не зарум'яніється, а зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.
8. Після випікання вийміть хліб з духовки і дайте йому трохи охолонути в формі, а потім перенесіть його на провідну решітку, щоб повністю охолодився.
9. Після повного охолодження хліб можна нарізати і подавати.
10. Цей кето банановий хліб має низький вміст вуглеводів і ідеально підходить для людей, які дотримуються кетогенної дієти. Його можна зберігати в холодильнику протягом декількох днів. Смачного!

Резюме

Кето банановий хліб - це смачна та здорова альтернатива традиційному банановому хлібу, ідеальна для тих, хто дотримується кетогенної дієти. Замість звичайного пшеничного борошна використовується мигдальне борошно та кокосове борошно, які мають низький вміст вуглеводів і багаті на поживні речовини. Разом з дозрілими бананами та яйцями хліб набуває чудового смаку та текстури. Додавання кориці та ванільного екстракту надає йому аромату і приємного запаху. Цей кето банановий хліб легко приготувати і чудово підходить як перекуска або легкий сніданок. Насолоджуйтесь смаком бананового хліба, не жертвуючи перевагами кетогенної дієти!

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.