ค้นพบความลับของครัวด้วยสูตรพริกยัดไส้ของเรา!
เราขอเชิญคุณค้นพบสูตรอาหารโปรดของเราสำหรับพริกยัดไส้ จานนี้ผสมผสานความเรียบง่ายในการเตรียมและรสชาติที่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับมื้อค่ำสำหรับทั้งครอบครัว พริกยัดไส้เป็นอาหารที่สร้างความประทับใจบนโต๊ะอาหารเสมอ - พริกยัดไส้มีสีสัน กลิ่นหอม และเต็มไปด้วยรสชาติที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของคุณ สูตรพริกยัดไส้ของเราทำง่ายและรวดเร็ว และผลลัพธ์ที่ได้ก็จะเกินความคาดหมายของคุณอย่างแน่นอน พริกยัดไส้เป็นอาหารที่สามารถเสิร์ฟได้ในหลายโอกาส - สำหรับอาหารค่ำทุกวันสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือสำหรับบาร์บีคิว เป็นอาหารที่ดูน่าประทับใจและรสชาติดียิ่งขึ้น พริกยัดไส้เป็นอาหารที่สามารถปรับให้เข้ากับความชอบของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถเลือกไส้ใดก็ได้ตั้งแต่เนื้อสัตว์ ผัก ไปจนถึงข้าว คุณยังสามารถเลือกพริกชนิดใดก็ได้ - แดง เหลือง เขียวหรือส้ม แต่ละคนจะเพิ่มรสชาติและสีสันให้กับจาน การเตรียมพริกยัดไส้เป็นโอกาสที่ดีในการทดลองในครัว คุณสามารถใส่เครื่องเทศ ผัก หรือสมุนไพรที่คุณชอบลงในไส้ได้ คุณยังสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการอบพริกหรือเสิร์ฟแบบดิบๆ การตัดสินใจแต่ละครั้งจะส่งผลต่อรสชาติและรูปลักษณ์ของอาหาร เราขอเชิญคุณค้นพบสูตรของเราสำหรับพริกยัดไส้ เรามั่นใจว่าคุณจะต้องชอบอาหารจานนี้เช่นเดียวกับเรา!
วัตถุดิบ:
- 6 พริกขนาดใหญ่ - สามารถมีสีต่างกันได้
- ข้าว 1 ถุง - น้ำหนัก 100 กรัม (3.5 ออนซ์) ก่อนหุง
- ไหล่หมูสับ 500 กรัม (17.6 ออนซ์)
- หัวหอมเล็ก - ประมาณ 120 ก. (4.2 ออนซ์)
- กระเทียม 4 กลีบ - ประมาณ 20 กรัม (0.7 ออนซ์)
- มอสซาเรลล่าชีส 250 ก. (8.8 ออนซ์)
- มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก - 500 กรัม (17.6 ออนซ์)
- วางมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ
- กุ้ยช่ายสับหนึ่งกำมือ
- น้ำมันสำหรับทอด 2 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศ: ออริกาโน 1 ช้อนชา เกลือครึ่งช้อนชาและพริกหยวกหวาน พริกไทย 1/3 ช้อนชาและพริกขี้หนู
คำแนะนำ:
- เตรียมการบรรจุ: ผัดหัวหอมและกระเทียมสับในกระทะใส่เนื้อสับและเครื่องเทศทอดประมาณ 10 นาที
- ใส่มะเขือเทศสับ วางมะเขือเทศ และกุ้ยช่ายในการบรรจุและปรุงต่ออีก 10 นาที
- หุงข้าวตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ใส่ลงในไส้และผสม
- เตรียมพริก: ตัดยอดพริกพร้อมก้านเอาแกนและเส้นใยสีขาวออก
- เติมพริกด้วยการบรรจุวางในจานอบเติมน้ำเล็กน้อย
- อบพริกในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาประมาณ 40 นาที
- สุดท้ายโรยพริกไทยด้วยมอสซาเรลล่าชีสที่เหลือแล้วอบต่ออีก 5-10 นาที
เวลาเตรียม: 45 min
เวลาทำอาหาร: 45 min
สารอาหารแมโคร ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 137.2 kcal
คาร์โบไฮเดรต: 8.4 g
โปรตีน: 7.9 g
ไขมัน: 8 g
เกี่ยวกับฉัน
และเรื่องราวสั้นเกี่ยวกับ LEET DIET
เป็นที่สนใจของผมในการรักษาพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอในฐานะเชอร์โรแกรฟเฟอร์และยิมนาสายลม แต่การควบคุมอาหารเป็นงานอดิเรกของฉัน แต่ฉันไม่เคยสนุกกับมันจริงๆจนกว่าฉันจะค้นพบความคิดเห็นของ Keto diet หลังจากอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายเราและประโยชน์ของอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงฉันตัดสินใจลอง และฉันไม่เคยมองหลับ ไลฟ์สไตล์ของ Keto เร็วทันใจกลายเป็นความชื่นชอบของฉันและฉันเริ่มทดลองสูตรอาหารและแผนอาหารใหม่ ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความรู้ของฉันกับโลกและสร้าง Leet Diet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีสูตรอาหารที่อร่อยและเหล่านักออกกำลังกายที่มองหาวิธีในการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพ
