Recept za humus

Edinstveni humus: kremasta pasta iz čičerike, tahinija in aromatičnih začimb. Popoln za prigrizke in sendviče! Iščete edinstven recept za humus? Naš predlog vam bo omogočil pripravo tega kremastega namaza s čičeriko, tahinijem in aromatičnimi začimbami, ki je popoln za prigrizke, sendviče ali kot zdrav dodatek jedem! Hummus je priljubljena jed Bližnjega vzhoda, ki je osvojila srca številnih gurmanov. Naš recept temelji na kombinaciji kuhane čičerike, tahinija (sezamove paste), česna, limoninega soka in začimb, kot sta kumina in paprika. Vse to je zmešano v kremasto pasto intenzivnega okusa in nežne teksture. Priprava edinstvenega humusa je preprosta in hitra. Samo združite vse sestavine, jih mešajte do gladkega in začinite po okusu. Humus lahko postrežete s hrustljavo zelenjavo, kruhom, čipsom ali kot dodatek sendvičem in solatam. Preizkusite naš recept za edinstven hummus in uživajte v njegovem kremastem okusu, bogatih aromah in hranilnih vrednostih. Je popolna pasta za zdrave prigrizke, zabave ali kot dodatek k vsakodnevnim jedem!

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 400 g (14 oz) kuhane čičerike (v pločevinki ali predhodno namočene in kuhane)
• 3 žlice tahinija (sezamove paste)
• Sok 1-2 limon (po okusu)
• 2 stroka česna, drobno sesekljana
• 2 žlici oljčnega olja
• Ščepec soli
• Ščepec mlete kumine (po želji)
• Dodatno olivno olje in začimbe za postrežbo

Navodila:

1. V blender ali kuhinjski robot dajte kuhano čičeriko, tahini, limonin sok, česen, olivno olje, sol in kumino.
2. Sestavine mešamo toliko časa, da dobimo gladko in enotno maso. Če je konsistenca pregosta, dodajte nekaj vode.
3. Humus stresemo v skledo, pokapljamo z oljčnim oljem in potresemo z dodatnimi začimbami (npr. mleta kumina, paprika).
4. Postrezite s kosi kruha, zelenjavo ali kot pomako za hrustljave nachose.

Povzetek

Vaš slasten humus je pripravljen za postrežbo! Ta klasična bližnjevzhodna jed je popolna kot prigrizek ali priloga. Bogat okus čičerike in tahinija v kombinaciji z limoninim sokom, česnom in oljčnim oljem ustvari kremasto in aromatično pasto. Dodatek soli in mlete kumine daje humusu značilen okus. Količino limoninega soka lahko prilagodite svojemu okusu, da dobite pravo kislost. Humus je odličen okus s kosi kruha, kot je pita kruh, zelenjavo, kot je korenje ali paprika, ali kot pomaka za hrustljave nachose. Humus vlijemo v skledo, pokapljamo z oljčnim oljem in potresemo z dodatnimi začimbami. Uživajte v okusu tega okusnega in zdravega prigrizka!

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.