Príprava lahodných syrových tyčiniek: recept krok za krokom

Syrové tyčinky sú maškrtou, ktorá vždy upúta pozornosť. Vďaka ich jemnej, syrovej chuti a chrumkavej textúre sú ideálne na každú príležitosť – od každodenného občerstvenia až po špeciálne príležitosti. V tomto článku sa s vami podelíme o náš obľúbený recept na syrové tyčinky. Tento recept je jednoduchý na prípravu a ingrediencie sú ľahko dostupné. A čo viac, syrové tyčinky sú nielen chutné, ale aj zdravé. Sú bohaté na bielkoviny a obsahujú veľa dôležitých živín. Ale čo je najdôležitejšie, sú jednoducho chutné! Je niečo lepšie ako teplé, chrumkavé syrové tyčinky priamo z rúry? Myslíme si, že nie. Preto sa s vami chceme podeliť o tento recept. Ste pripravení na kulinárske dobrodružstvo? Poďme na to spolu!

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 450 g (15,9 oz) pšeničnej múky typu 00
• 250 ml (8,5 fl oz) mierne teplej vody
• 15 g (0,5 oz) čerstvého droždia alebo zarovnanej lyžičky suchého droždia
• 1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja
• 1 plochá lyžička soli a cukru
• 80 g (2,8 oz) syra Grana Padano DOP
• 60 g (2,1 oz) hustého paradajkového pretlaku (asi 3 polievkové lyžice)
• 50 g (1,8 oz) vašich obľúbených olív
• 1 plochá lyžička sušeného oregana

Inštrukcie:

1. Do misky nalejte pohár mierne teplej vody a pridajte lyžičku droždia a lyžičku cukru. Počkajte pár minút, kým sa droždie rozpustí.
2. Do misy nasypeme 450 gramov múky, pridáme olivový olej a soľ. Cesto miesime aspoň 5 minút.
3. Z cesta vytvarujeme guľu, poprášime múkou a necháme hodinu kysnúť.
4. Cesto rozvaľkáme na koláč hrubý asi 1 cm. Natrieme naň paradajkový pretlak a posypeme oreganom.
5. Nastrúhajte syr a nakrájajte olivy, potom ich rozložte na polovicu cesta.
6. Cesto preložte na polovicu a potom ho rozdeľte na pásy široké asi 2 cm. Každý pásik zatočte do špirály.
7. Prsty položíme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme v rúre vyhriatej na 220 stupňov asi 15 minút.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.