Recept na cuketové palacinky
Ľahké a lahodné cuketové palacinky: ideálne na občerstvenie alebo prílohu! Hľadáte ľahký a chutný snack alebo prílohu? Náš recept na cuketové placky vám umožní vytvoriť lahodný pokrm, ktorý je svieži, chrumkavý a plný chuti! Cuketové placky sú perfektným spôsobom, ako využiť sezónnu zeleninu a vychutnať si jej prirodzenú chuť. Náš recept vám umožní získať palacinky s jemnou textúrou, s chrumkavou kôrkou a intenzívnou chuťou cukety. Môžete ich podávať ako snack s vašou obľúbenou omáčkou alebo ako prílohu k hlavným jedlám, ako je mäso či šaláty. Príprava cuketových palaciniek je jednoduchá a rýchla. Všetko, čo potrebujete, je nastrúhaná cuketa, zmiešať ju s vajcami, múkou a korením a potom ju opražiť na panvici. Za chvíľu si budete môcť vychutnať ľahké a chutné palacinky, ktoré ulahodia vašim jazýčkom. Vyskúšajte náš recept na ľahké a lahodné cuketové palacinky a vychutnajte si ich sviežu, chrumkavú chuť. Je to perfektné občerstvenie na stretnutia s priateľmi, párty alebo ako doplnok k vašim obľúbeným jedlám!
Ingrediencie:
- 2 stredné cukety, strúhané
- 1 cibuľa, nakrájaná
- 2 vajcia
- 1/2 šálky pšeničnej múky
- 2 lyžice nasekaného kôpru
- 1 lyžička prášku do pečiva
- Soľ a korenie podľa chuti
- Rastlinný olej na vyprážanie
Inštrukcie:
- Vo veľkej mise zmiešame nastrúhanú cuketu, nakrájanú cibuľu, vajcia, múku, kôpor, prášok do pečiva, soľ a korenie.
- Zahrejte rastlinný olej na panvici.
- Nalejte časť cesta do horúcej panvice a vytvorte okrúhle placky.
- Placky opekáme z oboch strán na strednom ohni dozlatista a chrumkava.
- Hotové palacinky preložíme na plech vystlaný papierovou utierkou, aby sme sa zbavili prebytočného tuku.
- Postup opakujte, kým nespotrebujete všetko cesto.
Zhrnutie
Cuketové placky sú lahodnou a zdravou alternatívou tradičných zemiakových placiek. Tento jednoduchý a chutný recept je ako stvorený na letné dni, kedy je cuketa výdatná a plná chuti. Tieto palacinky sú skvelé ako samostatné jedlo alebo ako príloha k večeri. Príprava cuketových palaciniek je jednoduchá a rýchla. Nastrúhanú cuketu a nakrájanú cibuľku spojíme s vajcami, múkou, kôprom, práškom do pečiva, soľou a korením na hladké cesto. Potom palacinky opečte na rozpálenej panvici s rastlinným olejom, kým nebudú z oboch strán zlatisté a chrumkavé. Hotové cuketové palacinky môžeme podávať na tanieri vystlanom papierovou utierkou, aby sa zbavili prebytočného tuku. Môžete ich tiež podávať s vašimi obľúbenými omáčkami, ako je jogurtová omáčka tzatziki, kečup alebo domáca majonéza pre pridanú chuť. Cukketové placky sú skvelým spôsobom, ako spotrebovať prebytočnú cuketu v záhrade alebo ako obohatenie vaše každodenné zdravé zeleninové menu. Cuketa je ľahká, má nízky obsah kalórií a je bohatá na živiny, ako je vitamín C, vláknina a draslík. Vychutnajte si chuť týchto chrumkavých cuketových lievikov, ktoré sú skvelou alternatívou k tradičným lievancom. Je to jedlo, ktoré uspokojí deti aj dospelých vďaka svojej jemnej a aromatickej štruktúre.
Čas prípravy: 20 min
Čas varenia: 10 min
Makroživiny na 100 gramov
Kalórie: 176 kcal
Sacharidy: 21 g
Bielkoviny: 5.3 g
Tuky: 7.9 g
O mne
A krátky príbeh o LEET DIET
Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.
